Guide til skiture | Stiger op på ski

Vedhæftning af skins

Påsætning af skind – det skal være nemt ikke? Nå nej, egentlig ikke. Det er ret nemt at få sne og vand fast mellem din hud og ski - hvilket gør din hudlim næsten ubrugelig. Åh, og sørg for, at du har justeret dine skind korrekt derhjemme – de bagerste haleclips bliver ofte slappe og kræver korrekt justering.

Mike siger: “Når den tid kommer, hvor dine skind ikke klæber til dine ski, så brug dit knæ og gnid limdelen af ​​huden frem og tilbage på dit knæ. Dette giver varme og friktion til hudlimen og tillader huden at klæbe. En anden mulighed er at gemme skindet i din jakke, mens du går ned, mens du slynger noget pudderterræn. Dette holder dem gode og varme.”

Effektiv skinning

Et enkelt skridt fra den ene ski til den anden, flåning er ubesværet. Indtil, det vil sige, du begynder at løfte hver fod gennem hvert skridt, som om du går. Gør ikke dette. Du bør se skiturskridtet mere som et glide end et skridt, da du ønsker at glide hver fod fremad ned ad skindsporet for at undgå at løfte vægten af ​​hver ski, hver gang du løfter din fod.

Når du siger det, er den eneste gang, du skal 'træde' ned på hver ski, når du bryder spor i dyb sne, da dette giver en platform for din ski i den friske sne.

Mike siger: "Når forholdene bliver faste - brug "Scribe Stamp and Roll"-teknikken. Påfør pres på den opadgående yderkant for at skabe en lille "skæringsplatform", påfør kropsvægt, og rul derefter knæet lidt tilbage nedad for at udnytte huden til progression i sporet."

Bindende stigrør

Bindende stigrør. De er lidt ligesom trekkingstængerne i skiturverdenen. Og i et forsøg på at være den hårde fyr, vil ingen nogensinde være den første til at bruge dem. Vær ikke den fyr. Bindende stigrør er designet til at hjælpe dig, når skin track begynder at blive stejl. De er et uvurderligt værktøj til at undgå at bruge unødvendig energi.

Mike siger: "Bindende stigrør er der af en grund. Når det er sagt, så husk at sætte et effektivt skin track, mens du navigerer gennem bjergene; bruge naturlige terrænfunktioner som træer og konvekse og konkave funktioner til din fordel. Foregribe en ændring i retning på skinnebanen, og brug platformen, hvor sneen falder af træet, til at skabe en platform for let sparkevending.”

Det er også vigtigt at indse, hvornår du ikke har brug for stigrør (dybest set på enhver form for fladt terræn / korte strækninger ned ad bakke). Øv derhjemme, hvordan du effektivt skifter dine bindingsstiger med din skistav, for at undgå behovet for at bøje dig og forvride din krop til alle mulige former, mens du rækker ned for at vende/dreje dem.

Skistegjern

Køb nogle skiløjper. De er uvurderlige. De er en af ​​de stykker sæt, som du tror, ​​du aldrig får brug for, før du gør det. Når tingene bliver stejle og iskolde, med en lang rutsjebane ned under dig, vil du være taknemmelig for, at du har investeret i disse skønheder. Sørg for at købe de rigtige til din binding og bredde på ski.

Skistavsgreb ændres, efterhånden som det stejler

Du får lyst til at justere dit skistavgreb, når skråningen begynder at blive stejlere. Hvis du vender vandret på tværs af en stejl skråning, vil nedadgående skråning falde væk under dig, mens op ad skråningen stiger stejlt over dig.

Juster dit stanggreb, så din hånd er mod toppen af ​​stangen på din nedadgående hånd, og din opadgående hånd er lavt ned ad op ad bakke. Dette vil give dig et jævnt håndniveau på dine stænger.

Mike siger: "Ligesom på ski – hvis dine skuldre er i vater, er du afbalanceret og bevæger dig effektivt."

Vi anbefaler altid stænger med lange greb af denne grund. Black Crows er nogle fantastiske. Et sidste punkt på stængerne. Slip af med stangstropperne. De kommer i vejen, og bør aldrig bæres i lavineterræn.

Spark vendinger

Efterhånden som tingene begynder at blive endnu stejlere, vil du gerne lære at lave den berygtede kick-turn. Nemt for os med stor hoftemobilitet, et absolut mareridt for de ufleksible blandt os – især når tingene er særligt stejle/iskolde.

Som med de fleste ting, mens du øver, kom derud på sikrere pister, hvor du kan begå alle verdens fejl.

Nøglen til kick-turs er at få dine ski til at vende vandret på tværs af skråningen og stemple en platform (du vinder, hvis du har sneforhold, der tillader dette). I en hurtig bevægelse skal du få halen af ​​din ski foran din alpinstøvle. Rul benet om, så begge ski er vandret i forhold til hinanden, før du træder op på dit op ad bakke ben. Giv derefter din alpinski et 'spark' i hælen, for at løfte skien og flytte den rundt, så den passer til, hvad din op ad bakkeski var (det er nu, hvis alt er gået efter planen, blive din alpinski med dig vendt i den anden retning) .

Mike siger: "Mit foretrukne kick-sving er "AVA"-kick-svinget (i betragtning af sneforholdene og sporbrud giver dig en platform). Forestil dig, at du er ved kick-svinget... laver et A med dine ski, starter din downhill-ski først, derefter et V med modsatte ben, så endnu et A, tilbage til parallel...  Dette får dig gennem kick-svinget afbalanceret, effektivt og rettidigt."

Bestigning på ski med Sam Anthamatten