Hvordan vurderes Dehydrering i Wilderness

Folk ofte overser dehydrering som en årsag til sygdom eller skade , fordi symptomerne efterligner dem af mange andre sygdomme. Vær på vagt over for tegn på dehydrering og behandle early.Things du har brug
vand på flaske myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Undgå dehydrering ved at drikke masser af vand - mere vand end du tror, ​​du har brug for, og nok til at gøre din urin klar
2

Check for de tidlige tegn på dehydrering : . . tørst , mørk urin , bomuld mund , irritabilitet, træthed
KAYAK 3

bemærker nogen af ​​disse tegn på moderat dehydrering : en meget tør mund ; lidt urin , der er mørk eller lys gul ; hurtig og svag puls ; svimmelhed ; tab af balance
4

Kig efter nogen af disse tegn på alvorlig dehydrering : . hurtig puls , bleg og svedig hud , kvalme , ændringer i bevidsthedsniveau , " tenting " af huden, når den er klemt, hævet tunge , sløret tale, nedsat syn .
5

Forkæl samme, hvis du har mistanke om mild eller moderat dehydrering ved at drikke vand, indtil urinen bliver klar og symptomerne forsvinder.
6

komme til et hospital straks, hvis du har mistanke om alvorlig dehydrering .
hoteltilbud
[Hvordan vurderes Dehydrering i Wilderness: https://da.sportsfitness.win/fritid/Wilderness-Skills/1003034774.html ]