Sådan Mountain Bike

Mountainbiking kan variere fra adstadigt rides gennem land sider til op ad bakke slag i løbet af træ - root dækket terræner , der kan sende en cyklist tumbling over deres cykelstyr med et øjebliks varsel . Sporten er dog ofte om mere end bare sjov . Mountainbiking bliver en passion for dem, der elsker at finde nye udendørs udfordringer og sporten kan blive meget vanedannende . Hvad du har brug
En mountainbike Salg Helmet
Handsker
Bike reparationssæt
væskesystem
Maps
GPS-system (ekstraudstyr)
En mobiltelefon

Vis Flere Instruktioner fotos grundlæggende af mountaing cykling
1

Køb en mountainbike eller låne en fra en ven , hvis du ikke er sikker på om sporten . Mountainbikes er ofte billigere end racercykler , hvilket betyder at der er tilbud derude. Kig efter noget med en god plads , stærke støddæmpere og brede dæk .
2

Få sikkerhedsudstyr. En hjelm og handsker er must. Også overveje at få dæk reparationssæt , hydrering systemer og nogle ekstra polstring , hvis du planlægger at ride en masse på egen hånd.
3

Kig efter nogle område stier. Det bør ikke tage lang tid at finde stier inden for en times køreafstand fra hvor du bor. De fleste stater har et sti-system i deres parker , men sørg for at du kender reglerne før overskriften til en park , fordi de kan begrænse cykling. Se også, om menneskeskabte stier gennem skovområder i nærheden af ​​dit hjem .
4

Hold orienteret ved at deltage i en gruppe, selv hvis du ønsker at ride alene . Den bedste måde at lære om din lokale mountainbike samfund er at deltage i en gruppe , der vil have medlemmer , der kender gode stier, kan give råd og kender godt udstyr tilbud fra områdets handlende.
5

Build Deres udholdenhed ved cross training . Mountainbike kræver en masse af muskler og færdigheder på grund af længden af ​​rides samt terræner . Overvej svømning, løb eller endda landevejscykling at hjælpe med at opbygge styrke til dine større rides .
Hoteltilbud
[Sådan Mountain Bike: https://da.sportsfitness.win/fritid/mountainbike/1003024902.html ]