Styrmand Krav

Den styrmand er den person, der sidder på bagsiden af ​​en besætning båd og fortæller roerne hvad de skal gøre . Mens mange mennesker tror denne person bare råber "række" igen og igen ind i en megafon , der virkelig er en masse opgaver, som styrmand skal gøre, herunder styre båden , der giver verbale kommandoer , hjælper roere arbejde som et team og fungerer som coach på vandet. Højde og vægt

fleste besætningsmedlemmer teams ønsker en person, der er lille til at tjene som styrmand . Derfor er mange mænds college hold vil have en kvindelig styrmand råber kommandoer. En lille person, skaber mindre træk på båden. Dog kan et hold ikke smide en person med en spiseforstyrrelse i der enten. En styrmand må veje mindst 110 pounds i de fleste internationale konkurrencer.
Vejlede Team

fleste coxswains vil træne med deres hold i løbet af sæsonen , men for at undgå at tage vægt og muskler de ofte vil tage på en coaching rolle for praksis. For eksempel kan den styrmand føre holdet gennem tørre jord øvelser såsom gymnastik og kører øvelser. Ideen er at bygge en obligation med et team tidligt, så der vil være færre fejl på vandet.
Cox Box

styrmand vil også køre cox kasse på båden. Dette er en lille enhed , der ligner en overdimensioneret stopur med to højttalere tilsluttet det , at styrmand bruger til at måle slagtilfælde sats og hastighed af roerne . Det fungerer også som en forstærkning enhed, så alle de roere kan høre kommandoer. En typisk otte - mands båd er mere end 30 meter lang og ofte den person der sidder længst væk fra styrmand kan ikke høre kommandoerne.
Kommandoer

Når alle de roere er i båden, styrmand opgave er at fortælle dem, hvad de skal gøre. De fleste klubber og teams bruger forskellige ord for kommandoer , men de generelt har samme betydning og anvendelse i orden. For eksempel kan den styrmand fortælle roerne til "push off ", hvilket betyder at bruge deres arme og derefter deres årer til at forlade dokken. Den styrmand så kan give en kommando som " årer væk " eller " klar ", hvilket betyder at få forberedt til at starte roning. En gang i et løb , kan en cox råbe kommandoer til bestemte medlemmer baseret på deres position på båden, der normalt er numerisk . Disse kommandoer kunne være for ting såsom at ro hårdere , komme i gang eller for at trække sig tilbage på årerne .
Styre båden

fleste racing skaller har en lille rorpind , at styrmand bruger til at hjælpe med at guide båden. Disse vil ændre stien , men det er først og fremmest magt roere , der er vejledende båden. Hvis den ene side er roning stærkere end den anden , vil styrmand give ordrer til at udjævne slag for at holde båden straight.The styrmand har brug for at tale med en coach eller race embedsmand på forhånd at vide om eventuelle problemer på kurset , såsom hurtige strømme og områder med høj vind .
Afslutning af et Race

Når et hold er færdig passage linje , er det styrmandens opgave at få holdet tilbage til kysten . De bliver nødt til at se for signaler fra løbsledelsen , før de vender deres båd til hovedet tilbage til start stedet , eller om de kan kyst til land et andet sted at komme på landjorden. Den styrmand er den første person til at forlade båden , når holdet får til kysten , og så vil han give ordrer til resten af ​​holdet til at forlade samtidig bringe båden ud af vandet .



[Styrmand Krav: https://da.sportsfitness.win/Sport/Roning/1003003860.html ]