Top 10 Aquatic Extreme Sports

At dyrke sport er noget vigtigt for dig for at bevare din fysiske og mentale sundhed, ikke blive betragtet som en stillesiddende person og for at forbedre din kondition.

Men der er mange, der går længere. Der er trods alt tusindvis af modaliteter og nogle, der blander den fysiske indsats med adrenalin. I dag har ekstrem vand- eller terrestrisk sport erobret tilhængere.

At dyrke sport er afgørende for at bevare dit fysiske og mentale helbred, for ikke at nævne, at denne form for sport gør dig tættere på naturen.

Det er værd at huske på, at tre ekstremsportsgrene vil være en del af de Olympiske Lege i Tokyo i 2020:De er surfing, klatring og skateboarding. Tanken er at forny den olympiske programmering og også tiltrække et stadigt yngre publikums opmærksomhed.

Men tro ikke, at ekstremsport i vandet er eksklusivt for unge. Med ordentlig fysisk forberedelse og alle sikkerhedsforanstaltninger kan enhver leve med stærke følelser, overvinde deres egne grænser og opleve utrolige oplevelser i nye territorier.

Hvis du aldrig har dyrket nogen radikal sport, skal du vide nogle grunde til at øge adrenalinniveauet i din hverdag.

Ekstremsport i vand kræver meget af din fysiske kondition og giver på den anden side fordele for din krop og dit sind samt unikke muligheder. Så kend 4 grunde til at holde sig til ekstremsport dyrket i vandet:

1 – Tillid

Ekstremsport i vandet gør din beslutningstagning øjeblikkelig og kræver en masse tillid fra udøveren. Over tid giver succesfulde eventyr en følelse af sejr og tryghed, som kan videregives til professionelle aktiviteter.

2 – Modstand

Som al fysisk aktivitet med høj intensitet kræver sport udøvet i vandet meget åndedræt, styrke og udholdenhed for at kunne fastholde indsatsen i længere tid. Således sker en forbedring af dets kardiovaskulære funktioner fra dets fysiske udvikling.

3 – Velfærd

Når du træner, frigiver din krop endorfin, et hormon, der er ansvarlig for følelsen af ​​ro og velvære. Dette stof mindsker stress og øger din følelse af disposition. Og jo højere intensiteten af ​​ekstremsport i vandet er, jo større er mængden af ​​naturligt produceret endorfin. Det betyder, at du har det ekstremt godt i livet.

4 – Muskelstyrkeforøgelse

De radikale modaliteter lavet i vand er en glimrende måde at få muskelstyrke på. Men du skal kende dine egne grænser for at flygte fra muskler eller uforudsete skader under et eventyr. Så hold tempoet og intensiver udfordringen gradvist.

Nu hvor du har forstået nogle af fordelene ved ekstrem vandsport, lad os tage et kig på nogle interessante, og som vil efterlade din krop fuld af adrenalin?

1 – Rafting

Hvis du leder efter en radikal sport i vandet, skal du kende rafting, som kommer ned til en nedstigning i flodfald i en båd.

Denne sport kommer ned til en nedstigning i flodfald i en jolle.

Selvom adrenalin er permanent, kræver det ingen tidligere erfaring, og du kan nemt finde virksomheder, der tilbyder oplevelsen med al den sikkerhed. Grundlæggende vil du have en masse sjov og opleve en fantastisk natur.

2 – Kanosejlads

Kanosejlads er en olympisk sport og har flere modaliteter og kan dyrkes i strømfald, til søs osv. Placeringen afhænger i høj grad af den adrenalin, du føler dig parat til at møde. Det er dog nødvendigt at have et stort apparat til praksis:kano, pagaj, vest, hjelm, blandt andet.

3 – Kitesurfere

Hos kitesurfere står man oven på et surfbræt og bliver trukket af en drage. Det er dog en radikal sport, der dyrkes i vandet, der kræver realisering af et forberedende kursus med en uddannet professionel for ikke at tage nogen risiko. Tag et kig og nyd:

4 – Wakeboard

Man skal regne med hjælp fra en person og en speedbåd til at udføre manøvrer og handlinger, der ligner snowboarding.

Desværre er du nødt til at stole på hjælp fra en person og en speedbåd for at dyrke denne sport.

Normalt har enhver, der er interesseret i denne radikale vandsport, lyst til at vove endnu mere i hop og akrobatik.

5 – Flyboard

Fly-brættet blev oprettet i 2012 og er en ukendt akvatisk radikal sport, der bruger en slags jetpack til fødder, et surfbræt forbundet til en jetski gennem en slange. Vandstrålen sender personen op med en næsten flyvende fornemmelse. Selvom det virker kompliceret, skal du bare have balancen for at have det sjovt.

6 – Vandski

Du har måske skrællet i sneen, men har du nogensinde tænkt på at gentage oplevelsen i vandet?

Forestil dig at stå på ski i sneen? Parat! Det er en lignende fornemmelse, kun i vandet.

Så er det nødvendigt at stole på hjælpen fra en person, der styrer en planke, for at lette deres glidning i vandet gennem et langt reb. Ideen er at forblive afbalanceret og nyde den unikke fornemmelse så længe som muligt.

7 – Bølgeski

Wave-skien er en radikal vandsport, der samler kajaksejlads og surfing. Grundlæggende er det udøveren med en dobbelt pagaj, og den indsats gør det nemmere at fange en bølge. Det er en ret simpel modalitet for dem, der ønsker at begynde at satse på mere intense modaliteter. Dette kan være et godt alternativ for en førstegangsrejsende.

8 – Surfing

Surfing er ikke kun en radikal vandsport, men den skal blive en olympisk sport fra Tokyo-legene i 2020. Tag et kig:

Surfing kan dog ses som en lidenskab eller endda en livsfilosofi, som ikke kræver mange investeringer og ikke engang en planke så cool som Gabriel Medinas. Du kan have det sjovt, møde fantastiske steder, holde et sundt liv og træne ordentligt bare ved at fange en bølge.

9 – Bodyboard

Sporten er ret berømt og koncentreret i Brasilien på grund af et stort antal feminine og maskuline titler i verdenskredsløbet. Ligesom traditionel surfing kan bodyboarding også betragtes som mere end en sport, der dyrkes i vand og ses som en måde at leve livet på.

Du kan øve dig på stranden i nærheden af ​​dit hjem, rejse for at møde andre tinder, stå tidligt op for at nyde bølgerne før arbejde eller studier, dybest set er det en meget sund og økonomisk mulighed for dem, der ønsker at nyde livet intenst.

10 – Dyk

Scubadykning er en måde at lære havets bund at kende og beundre dig selv med en helt ny og charmerende verden. Det kan dog kræve en professionel forberedelse eller akkompagnement, når det udføres i en betydelig dybde.

Scubadykning er en måde at lære havets bund at kende og beundre dig selv med en helt ny og charmerende verden.

Du kan også dykke sikkert overalt i havet, floden eller søen med enkle briller for at se godt. Det er trods alt ikke dybden, der skulle dykke, men hvor meget du tog oplevelsen.

[Top 10 Aquatic Extreme Sports: https://da.sportsfitness.win/Extreme/Andre-ekstreme-sportsgrene-grene-grene/1003049532.html ]