9 Retningslinjer for en beskyttet op- og nedstigning under dykning

Har du nogensinde gået for hurtigt ned, mens du dykkede helt for at opdage, at dine ører begyndte at gøre ondt? Højst sandsynligt var din opstigningshastighed alt for hurtig til, at din dykkermester var nødt til at tage fat i dig blot for at bremse dig?
Selvom vi forstår, at du foretrækker at få mest muligt ud af dit dyk, skal du tage højde for, at en sikker og styret op- og nedstigning samtidig med, at dykning er yderligere vigtig. Så hvad kan gøre en op- eller nedstigning usikker? Hvordan kan du holde dig væk fra disse elementer for at sikre dig, at hvert eneste dyk er vellykket?
I denne guide vil vi diskutere med dig ved hjælp af praksis, når det kommer til dykning op- og nedstigninger, så du kan opleve undervandsverdenen selv som at holde sig ude af skader alligevel.

Når du stiger op og ned, er det dejligt at forblive oprejst med tæerne nede i stedet for at forblive i en skrå position, især med løbet af dit sikkerhedsstop.
Du vil har højere kontrol. Det betyder også, at din torso vil være i den rigtige dybde, når du stiger op. Det er meget mindre vanskeligt at fortsætte med at være i denne position, hvis du er passende vægtet og kan styre din fleksibilitet. Nye dykkere kan også finde på at flytte eller vinke meget rundt i vandet, hvilket kan have en effekt på deres op- og nedstigningshastighed.

En forsinket overflademarkørbøje (DSMB) kræver meget øvelse for sikker installation. DSMB'er er en uundværlig sikkerhedsanordning til at indikere nærhed af dykkere til dykkerbåden, og kræver årvågne færdigheder. Du skal implementere din DSMB, mens du alligevel er under vandet som en erstatning end ved overfladen. Det er endnu mere vigtigt at bruge dem i en region, hvor der er meget bådtrafik. Du skal dog sørge for, at du på ingen måde forbinder linen eller spolen til din BCD. Ellers vil du flyve op med samme hastighed som SMB og burde behandle dekompressionssygdom. Du skal være forberedt på at dumpe luft fra din BCD for at modvirke stigningen af ​​markørbøjen.

Hvis du ikke udligner, vil belastningen bygge sig op i dine ører og forårsage uhyrlige smerter. Undgå ørepine og efterfølgende ubehag og ulykker ved at udligne regelmæssigt. Hvis du mærker, at trykket stiger i dine ører eller ikke kan udligne, så gør en indsats for at stoppe, stik lidt opad og prøv langsomt igen. De fleste dykkere analyserer for at udligne ved at klemme deres næsebor og forsigtigt trække vejret ud for at starte eller "puppe" deres ører. Dette tvinger i det væsentlige de eustakiske rør til at åbne sig. Erfarne dykkere kan udligne ved tydeligt at vrikke med kæben og synke. Denne metode ville muligvis kræve lidt ekstra øvelse.
Tobak, mejeriprodukter og alkohol kan virkelig gøre det sværere at udligne, så hvis du har problemer med at rense ørerne, kan det også være fantastisk at evakuere dem tidligere end et dyk.

Den første regel i scubadykning er at opretholde vejrtrækningen. Dette er vigtigt for varigheden af ​​hele dit dyk. Husk dette begyndende fra din nedstigning, dit ægte dyk og specifikt til din opstigning. At holde vejret til enhver tid på et tidspunkt af dit dyk kan give dig chancen for alvorlige
lungeskader.
Tryk er det hele i dykning og skal tages i betragtning under dit dyk. Når du går ned, falder lungeudstrækningen. I mellemtiden udvider dine lunger sig, mens du stiger op. Derfor behøver du ikke holde vejret. Husk, at overudvidelse af lungeskader er alvorlig og kan
endda være kritisk.

Når du stiger op eller ned for hurtigt, kan din fysik ikke regulere hurtigt nok til at skifte over i tryk. Derfor er det nødvendigt at tage sig god tid. At skynde sig med denne metode kan føre til problemer med
udligning, da du ikke vil være i stand til at rydde luftlommen inde med dine ører kort nok. En hurtig opstigning kan forårsage ekstra alvorlige problemer som dekompressionssygdom, sammen med hvad der er anerkendt som "bøjningerne". Dette er, når nitrogenbrændstoffet i kroppen ikke kan frigives hurtigt nok. Dens konsekvenser er boblerne, der er formet i kroppen. En anden ekstra alvorlig sygdom er lungebarotraumer, alveolerne i lungerne brister.

Hvis der er en dykkerline eller et reb til rådighed, skal du holde på det i den periode, du stiger op eller ned. Dette vil hjælpe dig og fortsætte med at være sammen med resten af ​​holdet som et alternativ end at drive væk fra dykkerstedet. Det vil desuden give dig mulighed for at opretholde en administreret hastighed. En dykkerline er en fremragende guide og er perfekt til mere moderne eller mindre dygtige chauffører til at bevare kontrollen, mens de tilpasser sig deres omgivelser. Når du stiger op, vil luften i din opdriftskontrolmaskine (BCD) udvide sig. Det betyder, at du kort efter kan opdage, at du er selvrejsende end forventet. At holde fast i dykkerlinjen vil hjælpe og stabilisere dig og forhindre dig i at rejse dig for pludseligt. Overpump ikke din BCD.

Den mest sikre måde at stige op og ned med den rigtige hastighed er at bruge en dykkercomputer af høj kvalitet. Det vil give alle de kritiske data om din dykkedybde og -tider samt advare dig, når du stiger for hurtigt. Det er desuden den mest fordelagtige og nøjagtige måde at få din beskyttelse til at stoppe. Din dykker-pc skal være praktisk at læse og forstå. Det skal desuden være nøjagtigt. Mange dykkere vælger i disse dage luftintegrerede dykkercomputere, som bruger Wi-Fi-teknologi til at overvåge dit luftforbrug. Du bør dog normalt også tage et kig på din nedsænkelige trykmåler (SPG) til backup-formål.

Mist ikke din dykkepartner ved starten eller slutningen af ​​et dyk. Du burde både være stigende og faldende med en tilsvarende hastighed. Hvis din ven mister eller stiger hurtigt, skal du ikke forsøge at holde op. Stræb i stedet for at fange hans/hendes opmærksomhed for at lade ham/hende forstå, at de ønsker at sætte farten ned. Dykkere går til tider i panik under hele opstigningen og spekulerer på, at de vil løbe ud af luften. Denne paniktilstand vil ofte resultere i hurtigere luftforbrug og et hurtigere opadgående stød til overfladen - det modsatte af, hvad du ønsker at gøre. Tjek dit og din dykkerpartners luftforbrug, da du måske også vil dele luft ved hjælp af din blæksprutte eller ekstra regulator, hvis de er for lave.

Du skal altid afslutte dit dyk med et sikkerhedsstop, dog holde dig på 15 ft (fem meter) i mindst tre minutter. På denne måde vil du være i stand til at holde dig væk fra dekompressionssyge eller lungeoverudvidelsesskader. Dette bliver ekstra vigtigt for dybe dyk, der når over 60 fod (18 meter). Et sikkerhedsstop lukker din krop ind for at slippe af med nitrogen og derved forhindrer det i at danne bobler i vævet.

Nogle gange kan et sikkerhedsstop være svært i barske situationer. Så hvis der er en linje fra båden, så bliv ved med den for at forblive stabil. Hvis der ikke er nogen linje, ophører din beskyttelse lidt dybere ved 19 ft (seks meter). Sørg altid for, at du har tilstrækkelig luft til din opstigning og sikkerhedsstop. Vent ikke, til du er lav på luft, før du stiger op. Du skal konstant vende tilbage til gulvet med en reserve. Nogle dykkeroperationer insisterer på at holde niveauet på et positivt beløb, når du vender tilbage til båden. For at vende sikkert tilbage skal du overveje, at det normalt er fint at vende tilbage med en masse luft.

[9 Retningslinjer for en beskyttet op- og nedstigning under dykning: https://da.sportsfitness.win/Extreme/Andre-ekstreme-sportsgrene-grene-grene/1003049535.html ]