Sådan Backside 180 – Den nemmeste måde at øve dig på

Når du er til skateboard, du ønsker altid at lære flere færdigheder og teknikker for at vise dine evner. Skateboard-trickene varierer i sværhedsgrader. For os, at mestre det lette før de svære er et klogt valg.

I dag, vi introducerer et af de nemmeste tricks inden for skateboarding – bagside 180. For at udføre denne teknik, du skal vænne dig til Ollie og 180 graders drejning. Derefter, kombinere disse to tricks glat for at lave en bagside 180. Nedenfor er de detaljerede instruktioner til bagside 180, som du nemt kan følge.

Bedste Longboards for begyndere

Hvad er en Backside 180?

En bagside 180 er et trick, hvor en skateboarder udfører ollie og roterer sin krop rundt i 180 grader. Det er dybest set som en forside 180, men den største forskel er, at du vender ryggen til, mens du drejer brættet. Det er derfor, folk kalder det "bagsiden".

Selvom dette er et vigtigt trick, som enhver spiller bør lære, ikke alle kan gøre det 100% korrekt, og det er sandt for mig. Ærligt talt, Jeg plejede at have backside 180, men fik ikke den fulde 180 graders rotation. Min rotation var omkring 120 til 160 grader, og derfor sagde jeg:"ikke alle kan gøre det 100% korrekt".

For at udføre bagsiden 180 komfortabelt, du bør i det mindste vænne dig til ollie først. Denne teknik er et basistrick, der hjælper dig med at udvikle og lære andre tricks lettere.

Sådan Backside 180 Like Pro

Trin 1:Få fødderne i den rigtige position på brættet

Når du lærer et nyt trick, den første ting at gøre er at have en korrekt holdning og position. Til bagside 180, du kan have en regelmæssig holdning, som du gør i Ollie.

Placer din forreste fod nær midten af ​​brættet. Hvorfor? Fordi din forfod vil være centrum for balancen. Der er nu to muligheder:den forreste fod nær den bagerste fod, eller den forreste fod langt fra den bagerste fod.

Hvis du sætter din forreste fod længere, du kan lave et højdespring nemmere end den anden position. Imidlertid, det bliver sværere at trække af og fange brættet, når du lander på jorden.

Sæt din bagerste fod på brættets hale. Nu, missionen med den bagerste fod er at skubbe halen for at poppe brættet op i luften ligesom i Ollie. For nogle skatere, de placerer bare halvdelen af ​​deres bagerste fødder på brættets hale. Alligevel, du skal vælge din komfortable holdning for at gøre bagsiden 180.

Trin 2:Lav et træk/momentum med nok hastighed

Varm op og tag nogle ture på skateboardet i 5 minutter for at vænne dig til boardet. Få noget momentum før du udfører en backside 180. Hvorfor? De fleste tricks inden for skateboarding kræver, at du starter med tilstrækkelig fartbevægelse. Ellers, du kan ikke nå en vis højde for at udføre tricket rigtigt.

Imidlertid, du skal ikke køre for hurtigt, for brættet vil gå, spin, eller vend langt væk fra den ønskede retning. At køre for hurtigt kan også resultere i dårlig landing og skader. Mærk den hastighed, der passer bedst til dig.

Trin 3:Sænk din krop for at forberede dig på et hop

Inden du springer, du er nødt til at få noget momentum først. Bøj dine knæ og hold dine arme nede i nærheden af ​​dem for at holde din krop afbalanceret. Nu, den vigtigste del er dine skuldre. Vi bruger skuldrene til at vride og dreje med kroppen, når vi laver bagsiden 180. Det er ligesom at gøre forsiden 180.

I dette trick, du behøver ikke at springe brættet så højt op, som du kan, fordi brættet ikke vender eller drejer.

Trin 4:Brug din bagerste fod til at springe brættet op

Dette er en væsentlig del, som forklarer grunden til, at vi kalder det "bagside 180". Hvis du springer brættet op og lander normalt, det er måske bare ollie-tricket. Men når du løfter brættet og drejer din krop rundt på samme tid, det er en anden ting.

Bøj dine knæ, sænk din krop, forberede sig på et spring. Lige efter at have poppet op på dækket, drej hoften og skuldrene lidt rundt. Prøv at vride forsigtigt, så du ikke mister kontrollen over brættet. Du vil primært bruge din bagerste fod til at lave en rotation.

Trin 5:Skub din forreste fod langs brættet, når du begynder at hoppe

Efter at have løftet brættet i luften, en vigtig færdighed, som du bør vænne dig til, er at glide den forreste fod langs brættet. På denne måde, du får fornemmelsen af ​​forfoden og det bliver nemmere at fokusere på at lande ved denne fod. I mellemtiden hold din bagerste fod i den aktuelle position på brættet.

Når du glider din forreste fod opad, brug siden af ​​din sko, ikke hele skoen. Sørg for, at sålen på din sko ikke rører brættet, mens du holder din ankel fleksibel. At glide den forreste fod langs dækket er en væsentlig del af skateboarding, som alle bør øve sig på, før de udfører andre tricks.

Trin 6:Prøv at lande med din glidefod

Jeg plejede at backside 180 uden at fokusere på at lande med den forreste fod. Resultatet var, at jeg ikke kunne få en fuld 180 graders rotation, som det skulle være. Her er et tip til at gøre bagsiden 180 på den rigtige måde.

Når du er færdig med at hoppe op og dreje dine skuldre og krop, tænk straks på din glidende fod. Denne fod er pivotfoden, som bestemmer rotationsgraderne. I mellemtiden lette din bagerste fod, så du ikke falder baglæns ved landing.

Trin 7:Ret din krop gradvist op efter du har bøjet dine knæ

Når du afslutter bagsiden 180, husk at holde din krop lav ved at bøje ned i knæene. Ved at gøre dette, du vil reducere chokket fra brættet, mens du genvinder balancen.

Imidlertid, forsøg ikke at rejse dig umiddelbart efter landing. Du vil blive skubbet væk af inertien, så forbliv i lav position for en stabil holdning, Ellers, du vil falde af brættet. Gradvist lige op i kroppen, når du får balancen tilbage og nu kan du udføre endnu et trick.

Trin 8:Øv mere og mere

At øve hårdt dag for dag er det vigtigste tip, som vi giver dig i denne artikel. Det gør forskellen. Ingen metode er mere effektiv end at lære og øve.

Dette er ikke et meget nemt trick i skateboarding, men det er et af de mest almindelige tricks, som enhver skater bør lære og blive fortrolig med. Før du lærer dette trick, du må hellere kende og udmærke dig i Ollie, fordi bagsiden 180 er baseret på den teknik.

I begyndelsen, det er nemt at falde af. Men giv ikke let op. Tålmodighed og hårdt arbejde er nøglerne i dette spil. Bliv ved med at gøre det igen og igen, indtil du mestrer tricket.

Udover, prøv forskellige hastighedsniveauer for at finde din komfortable, fordi folk føler hastigheden på forskellige måder. Nogle spillere finder dette niveau for hurtigt, mens andre synes, det er fint for dem.

*Bemærk: Behøver ikke at dreje hele 180 grader

Her fortæller jeg dig en sandhed:Jeg har aldrig fået en fuld 180 graders rotation i bagsiden 180. Helt ærligt, rotationen er lige omkring 170 til 175 grader, men det ligner hele 180 grader. Gør jeg tricket forkert?

Ingen, Jeg er ikke. 180 er bare et tal. Så længe du kan poppe op, snurre bagsiden og løb stadig mod, det er bagside 180. Du behøver ikke tage det nøjagtige tal for alvorligt. Mestre færdighederne, teknikker, og bevægelse, så kan du udføre tricket fremragende.

Sådan laver du et Flip i Skate 3

Afslutningsvis

Ovenfor er trinene til at udføre backside 180 ubesværet. Som du kan se, det er ikke svært, hvis du allerede har kendt Ollie. Dette trick tilføjer bare den roterende bevægelse på bagsiden for at gøre det til en bagside 180.

Nu har du svaret på spørgsmålet:hvordan man backside 180. Kommenter venligst nedenfor, hvis du oplever problemer under træningen.

[Sådan Backside 180 – Den nemmeste måde at øve dig på: https://da.sportsfitness.win/Extreme/Skateboarding/1003037436.html ]