Hvad vibrerende platforme
vibrerende platform er en maskine, der består af en vibrerende plade, hvor du sidde, ligge eller stå . Som det vibrerer , det tvinger dine muskler til at trække sig sammen og slappe af meget hurtigt. Derfor kan det være muligt at tone og styrke muskler , skaberne af disse enheder hævder. Fortalere for maskineriet påstand om, at en kort ti - eller femten - minutters session er lige så effektiv som en time løfte vægte i gymnastiksalen. Et af Europas mest succesrige fodboldhold , AC Milan , Tampa Bay Buccaneers fodboldhold, og ishockeyhold Anaheim Mighty Ducks har støttet konceptet i uddannelse. Imidlertid er der en mangel på beviser til støtte for effektiviteten af vibrerende platforme.
[Hvad vibrerende platforme: https://da.sportsfitness.win/Fitness/Motionsudstyr/1003021209.html ]