Hvad kører Spikes
pigsko forhindre foden glidning ved begyndelsen af et ben tryk eller i smarte forhold og giver løberen til at konvertere mere ben energi i bevægelse .
Vær forberedt
Spikes kommer i forskellige længder og typer . De fleste racing spillesteder og organisationer diktere hvilke spikes er lovligt for deres arrangementer. Racers skal vide, hvilke er tilladt. Bring til løbet ikke kun en bred vifte af spike længder , men også reservedele pigge, i tilfælde nogle er tabt .
Træning
Bliv fortrolig med fornemmelsen af pigsko .
Track and Field
Sprinters race i pigge , justere type og længde , der passer til forhold og overflade.
Cross land
Normalt længere end en sprinter pigge, cross country løbere bruger dem på soft -overflade kurser. Opmål kursus , inden du sætter spikes. Undgå dem, når hårde eller asfalterede overflader fremherskende
Afstand
Nogle løbere bruger permanente spikes - . Dvs fremspring permanent støbte eller fastgøres på racing flade såler. Når road racere kalde deres racing sko " spikes ", det er en menneskekærlig misvisende , der flyder fra andre sportsgrene.
Hoteltilbud
[Hvad kører Spikes: https://da.sportsfitness.win/Sport/Track---Field/1003030198.html ]