Sådan Tilpas pigsko

Spiked løbesko giver mulighed for bedre greb på sporet eller på sporet . De giver det ekstra løft eller push -off, der giver mulighed for stærkere, hurtigere kører. I modsætning til almindelige , spike -fri trænere eller lejligheder , de ikke giver mulighed for at glide under spark bagsiden af ​​skridtlængde. Men mange løbere ikke ved, at disse værktøjer kan blive fin for en bedre pasform og føle og give endnu bedre resultater. Ligesom skoen selv burde spikes har en behagelig , custom føler som vil resultere i top præstationer. Hvad du har brug
Spiked løbesko
Spikes
Spike skruenøgle
Knife
Indlægssåler
Vis Flere Instruktioner
1

Fjern spikes fra sko ved hjælp af piggen skruenøgle.
2

Barber nogle af gummi eller plast, af skosålen . De fleste løbere foretrækker at bære den mindste mængde af vægt findes på deres fødder. Jo længere afstand løberen planer om at dække , jo mere af de eneste behov, der skal efterlades på plads.
3

Skru spikes tilbage i skoene . Nogle løbere foretrækker en strammere spike versus en loose . Sørg for ikke at efterlade nogen spike for løs, fordi det er muligt for dem at falde ud , mens du kører .
4

Fjern og ændre indersål af skoene . Standarden indlægssåler , der kommer med spor pigge ofte ikke passer til alle løbere. En brugerdefineret fit indlægssål kan være en bedre løsning.
5

Stram eller løsne snørebånd for en bedre pasform. Gå eller jogge et par skridt , før du kører . Dette vil teste pasformen af sko og forhindre enhver mulig ubehag , mens den kører .
Hoteltilbud
[Sådan Tilpas pigsko: https://da.sportsfitness.win/Sport/Track---Field/1003017595.html ]