Sådan Tilpas pigsko
Spiked løbesko
Spikes
Spike skruenøgle
Knife
Indlægssåler
Vis Flere Instruktioner
1
Fjern spikes fra sko ved hjælp af piggen skruenøgle.
2
Barber nogle af gummi eller plast, af skosålen . De fleste løbere foretrækker at bære den mindste mængde af vægt findes på deres fødder. Jo længere afstand løberen planer om at dække , jo mere af de eneste behov, der skal efterlades på plads.
3
Skru spikes tilbage i skoene . Nogle løbere foretrækker en strammere spike versus en loose . Sørg for ikke at efterlade nogen spike for løs, fordi det er muligt for dem at falde ud , mens du kører .
4
Fjern og ændre indersål af skoene . Standarden indlægssåler , der kommer med spor pigge ofte ikke passer til alle løbere. En brugerdefineret fit indlægssål kan være en bedre løsning.
5
Stram eller løsne snørebånd for en bedre pasform. Gå eller jogge et par skridt , før du kører . Dette vil teste pasformen af sko og forhindre enhver mulig ubehag , mens den kører .
Hoteltilbud
[Sådan Tilpas pigsko: https://da.sportsfitness.win/Sport/Track---Field/1003017595.html ]