Sådan Put On pigsko

Når det kommer til racing , mange løbere vælger at bære sko , der kaldes " racere " eller " spikes ", der har pigge på bunden. Det giver større trækkraft og vejgreb rundt på banen , eller cross country kursus . Mange racere har gummi pigge indbygget, men mange flere af huller til forskellige størrelser spikes skal skrues i. Disse er mest ideel til cross country løb, men kan bruges på mange spor som godt. Ting du skal
Racing sko med huller til pigge
Spikes KAYAK Spike skruenøgle
Vis Flere Instruktioner
Sådan Put på pigsko
1 < p > Vælg den type sko , du ønsker at købe. Hvis du kun vil være væddeløb alle vejrforhold spor kan du købe racere med gummi pigge indbygget, men hvis du kommer til at køre på langrend kurser, eller grusveje , skal du vælge racere der giver mulighed for forskellige størrelser pigge til skrues ind i dem.
2

Vælg den type spikes du ønsker at bruge . For racerbaner , det være sig grus eller al slags vejr , skal du vælge små pigge . Desuden vil mange spor have grænser for størrelsen af ​​pigge , du kan bruge. Du kan også ønsker at bruge keramiske pigge, i stedet for de mere almindelige metal dem . Hvis du kører på et kursus , bør du vælge en større spyd . Hvis kurset især er revet op , eller hvis det regner , skal du gå til en større stigning for bedre trækkraft .
3

Skru de ønskede pigge ind i hullerne i bunden af ​​skoen ved hånd.
4

Skru pigge i mere stramt med en skrue skruenøgle , sørg for ikke at stramme dem til det punkt stripning rillerne . Hvis du strimler rillerne spyddet bliver fast.
5

snøre pigge , til den ønskede tæthed.
6

Fjern spikes hurtigt efter væddeløb, således at holde dem fra at blive stukket i skoen.
hoteltilbud
[Sådan Put On pigsko: https://da.sportsfitness.win/Sport/Track---Field/1003030222.html ]