Sådan kører Track

Løb er en af ​​de ældste sportsgrene i verden . Det var en vigtig metode til at rejse og formidle meddelelser i det antikke Grækenland . I dag er der kører klubber over hele verden, at tilskynde til og fremme kører, om du ønsker at køre 100 meter eller en maraton. Hvis du er interesseret i at køre spor, er det ligegyldigt hvilken alder du er . Selv efter high school og college , mange stater har amatør spor konkurrencer , hvor alle kan komme ind. Ting du skal
Running shoesRacing spikes (ekstraudstyr ) på
Vis Flere Instruktioner
1

bestemme, hvad du kan være berettiget til . Hvis du er i midten eller high school eller college, tjekke med din skoles hold at se, om du kan deltage . Hvis du er ude af skolen , tjekke med din by rekreation kontor for at se, om de kender nogen løbeklubber eller spor teams du måske være i stand til at deltage.
2

Beslut hvilke begivenheder, du vil køre. Forskellige kropstyper udmærke sig på forskellige afstande.
3

Køb løbesko baseret på den type af begivenheder, du vil køre .
4

Etablere et træningsprogram, enten med din træner eller på din egen .
5

Target kommende løb og sætte mål for dig selv . Du kan vælge at købe speciale spor pigge til at bære i løb .
Hoteltilbud
[Sådan kører Track: https://da.sportsfitness.win/Sport/Track---Field/1003030190.html ]