Sådan Beregn tempoet for Running

Din løbetempo er et kig på , hvor hurtigt du går over en afstand . Da tempoet er beregningen en hastighed , du har brug for at bestemme den kurs, du ønsker at beregne din hastighed baseret på . For eksempel kan du bruge miles. Derefter skal du også brug for en tid funktion for formlen. En af de mest almindelige er i timer . Derfor, hvis du bruger miles og timer , kan du beregne dit tempo baseret på miles i timen. Du kan beregne dit tempo for at se om du viser forbedringer i køre, mens uddannelse. Instruktioner
1

Find den afstand, du løb . Hvis du kører på et spor , som regel sporet er en kvart mile hver omgang . Hvis du kører et løb , så løbene fortælle dig afstanden af løbet.
2

Find den tid du kørte distance i trin 1 . Du kan bruge et stopur til at registrere din tid, hvis det ikke er fastsat for dig .
3

Bestem de enheder, du vil optage dit tempo i , for eksempel miles i timen. Hvis din tid eller distance i trin 1 eller 2 ikke opfylder de enheder, du ønsker for at måle dit tempo , så er du nødt til at konvertere enhederne til de enheder, du ønsker. Mange online enhed konvertering regnemaskiner er tilgængelige.
4

Divider afstanden med tid til at finde dit tempo .
Hoteltilbud
[Sådan Beregn tempoet for Running: https://da.sportsfitness.win/Sport/Track---Field/1003017594.html ]