Hvordan man laver en Hangboard

Hangboards er en uvurderlig stykke af rock klatreudstyr for ivrig bjergbestiger , der ønsker at holde sig i form . De er et nyttigt middel til at opretholde overkroppen styrke og konditionering muskler og sener i dine underarme og hænder, så stammen er mindre almindeligt , når klatring . I betragtning af at de ofte bære en betragtelig pris og kun kommer i et fast antal mønstre , hvilket skaber en selv kan være en omkostningseffektiv og glædeligt alternativ til at købe en. Hvad du har brug
Hardwood
Router
fræsere
Bor hoteltilbud bolte eller træ bolte
Adhesive
Sandpapir
Pen eller blyant
papir

Vis Flere Instruktioner
1

Start ved at spore bestyrelsen , du arbejder med på et ark papir. Placer hårde linjer som helst du ønsker en kant på det endelige produkt. Overvej dybden af særlig holder , og hvor du lægger dem. Det er også vigtigt at overveje, hvordan du vil løse hangboard når den er færdig . Give plads til bolte eller reb til at suspendere den.
2

Overfør det mønster, du har oprettet på det stykke træ. Dette kan opnås på flere forskellige måder. Hvis dit mønster er enkel, kan du være i stand til nemt at kopiere det med en lineal og kuglepen , hvis det er mere kompliceret , kan du også lime mønstret direkte til bestyrelsen med en lys lim . Dette vil kræve slibning senere at fjerne papiret og lim helt , men det er den nemmeste måde at overføre konceptet på træet.
3

Route de afmærkede pladser på træet ved hjælp af passende router bit og kaster til en ønsket dybde for de pågældende områder . Vær sikker på at efterlade nok træ , så det endelige produkt ikke er for spinkelt i områder under stress. Hvis du afviger fra det mønster, du har oprettet, give plads til nogle midler til hængning eller fastsættelse af brættet .
4

Sand nu dirigeres bestyrelsen at fjerne eventuelle skarpe eller splintret kanter og fjern eventuelle uønskede grus . Hvis du limet et mønster til bestyrelsen, kan det tage noget arbejde at fjerne det. Bor huller til bolte , træ bolte eller andre midler til at suspendere bestyrelsen. Du har nu en funktionel hangboard .
Hoteltilbud
[Hvordan man laver en Hangboard: https://da.sportsfitness.win/Sport/Adventure-Sport/1003002901.html ]