Bjergbestigning Udstyr
Korrekt tøj er afgørende. Polyester og silke bærelag , der bevæger fugt væk fra kroppen holde klatrere varm og tør. Isolerende lag bør være fremstillet af uld eller fleece. Streng kulde kan kræve flere isolerende lag . Ned tøj har fremragende isolerende egenskaber , men skal forblive tør at forblive effektiv . En vejrbestandig ydre skal beskytter mod vind, regn og sne.
Fodtøj afhænger terrænet forventes på en stigning. Blid , valsning, skovklædte terræn kræver letvægts læderstøvler . Klippefyldt terræn eller off- trail rejser kræver stivere , tungere slæbt støvler, ofte lavet af læder , men undertiden af plast. Glacier og is rejse kræver hård plast støvler med aftagelige liners , og lodret klippevæg behov specialiserede klæbrige gummisåler .
Mad og husly
En høj kvalitet sovepose er absolut afgørende, og , uanset fremstillet ned eller syntetisk materiale, skal være let og meget transportabel. Telt valg vil afhænge af varigheden og de sandsynlige betingelser for en stigning. Bivy sække er gode til hurtig, let rejse.
Bjergbestigere kan brænde flere tusinde kalorier per dag og kræve en betydelig mængde vand at blive hydreret ved højere stigninger. Over 4.000 meter, vand koger ved en lavere temperatur end ved havoverfladen , hvilket betyder nogle fødevarer tage mere tid og brændstof til at lave mad . Af denne grund , pasta og couscous er et bedre valg end linser, bønner eller ris. Mad skal være let at bære, minimere spild og trash , og rester skal opbevares og genopvarmes nemt. Frysetørrede måltider er et godt valg.
Komfurer, kogegrej , brændstof, sovende puder, vandfiltrering systemer , sundheds-og hygiejneprodukter alle er afgørende for rejser med overnatninger .
Teknisk Gear
længde , type og sværhedsgrad af en stigning vil diktere klatring rack påkrævet, men kernen i en klatring system er altid den samme. Hver klatrer skal have en sele , sikringsanordning , låsning karabinhage , opstigende eller prusik , og et par stropper og quickdraws . En klatring team vil også brug for mindst ét reb, bolte, propper, stopklodser , knaster , nødder eller andre sten beskyttelse , og flere slynger, quickdraws og karabinhager . Hjelme anbefales på mange ruter .
Isøkser , isskruer , pitons , strejkevagter , steigeisen , skovle, tryllestave , lavine sonder, beacons , andre specialiserede gear samt mere mad, varmere tøj og varmere soveposer er kræves til vinter bjergbestigning .
Viden
Storms ofte skaber de mest livstruende situationer en bjergbestiger vil møde. Udover vejret , kan højdesyge strejke selv veteran klatrere uden varsel. Små ulykker og skader kan hurtigt eskalere til kritiske niveauer, hvis den ikke behandles korrekt. En vildmark first responder og mountain førstehjælpskursus er stærkt anbefales. Bjergbestigere skal vælge partnere, hvis evne og beslutningsprocesser de har tillid til , og også med hvem de får sammen , da de ofte vil blive roped sammen .
Sikkerhed
Uddannelse, uddannelse og erfaring vil hjælpe med at minimere subjektive farer , men ulykker kan ske , og bjergbestigere skal udarbejdes . Ud over en grundlæggende førstehjælp kit bør bjergbestigere bære en GPS modtager, kort , kompas, brand starter , forlygte , kniv, ur, højdemåler og nødhjælp tæppe .
Hoteltilbud
[Bjergbestigning Udstyr: https://da.sportsfitness.win/Sport/Adventure-Sport/1003013528.html ]