Sådan Start Bjergbestigning

Hvis du er på udkig efter en sport, der vil give dig mulighed for at få motion , udvikle muskelgrupper du måske ikke kender dig selv havde , og få et helt nyt niveau af tillid, så bjergbestigning kan være for dig . Ikke alene er denne sport både fysisk og mentalt udfordrende , er det også spændende og exhalirating . I virkeligheden, som dine evner og selvtillid stiger, din entusiasme vil også , og du vil hurtigt finde dig selv at fastsætte mere ophøjede og udfordrende mål . Instruktioner
1

bestemme, hvilken type klatring du vil fokusere på. Der er rock klatring, isklatring, og kombinationer af vandring og klatring såsom trekking. Der er også aktiviteter såsom bouldering og indendørs klatring , som du måske ønsker at undersøge som et middel til at lære og få værdifuld indsigt og viden . Et godt sted at starte er en grundlæggende klatring kursus . Disse er let tilgængelige gennem mange samfund aktivitetscentre , faglige centre , og endda nogle større sportslige varer eller levering butikker . Du bør også læse , læse og læse nogle flere. Bliv glubende når det kommer til at forbruge alt, hvad du kan finde både på tryk og på nettet om klatring. Ikke blot vil du få generel viden , men du vil også finde oplysninger om specifikke teknikker , brug udstyr og indsigt i andres erfaringer . Dette kan være den største læringsværktøj , da dette vil give dig mulighed for at lære af andres succeser såvel som fejl.
2

Næste overveje den type udstyr , du får brug for din specifikke type klatring. Det er her, din læsning og samspil med andre på klatring centre og udendørs leverandører vil virkelig betale sig . Det første skridt er at etablere en gear liste . Igen , vil dette være specifikke for ikke kun den type klatring , vil du være at forsøge , men også til dig som person . Husk , ikke gå alene ved , hvad der virker for en anden person , som dine behov eller færdighedsniveau kan diktere andet udstyr og forsyninger. Der er nogle grundlæggende dog, at skulle finde deres vej til hver liste . En førstehjælpskasse er afgørende , men kun hvis den leveres til tilstrækkeligt håndtere en ægte akut førstehjælp . Du må ikke sjuske her. Den sidste ting du ønsker, er at sidde på en klippe afsats med en stor laceration og kun har en meget grundlæggende " boks butik " band kit. Andet gear du måske overveje omfatter en håndholdt GPS , regn gear , og selvfølgelig mad. Grundlæggende sikkerhed gear til din klatre bør undersøges grundigt , og du bør have en komplet praktisk kendskab til dit udstyr. Hængende på siden af ​​en klippevæg er ikke tid til at prøve og lære at bruge en prusik , cordellette , eller endnu mere grundlæggende udstyr .
3

Nu, bare ikke sidde der, komme ud og gøre noget . Tager skridtet fra at læse og lære at faktisk at komme i en klippe gymnastiksal eller at tage det første klatring eller bouldering klasse kan være en stor ting . Mange føler sig utilpas eller intimideret deltager i den første klasse fornemmelse af, at der evner ikke kan måle op eller de kan genere sig selv til andre. Husk, at alle startede ud på et tidspunkt , at alle skulle lære , og alle skulle have nogle indledende fiaskoer. Børst dine bekymringer , og som annoncen siger, " bare gøre det. " Du vil gerne fortsætte med at udfordre dig selv , mens du arbejder dig op til din første store klatring eventyr. Holde sikkerheden i tankerne , klatre med en kyndig partner, være sikker og få den nødvendige viden til at virkelig nyde sporten. Tage de nødvendige skridt vil gøre dig til en dag at måske finde dig selv nogle storslåede sten du kun tidligere læst om.
Hoteltilbud
[Sådan Start Bjergbestigning: https://da.sportsfitness.win/fritid/klatring/1003023677.html ]