Sådan Boulder

Bouldering er en fantastisk måde at træne til klatring, men det er også sjovt at bare få dine fødder fra jorden. Find en sten, snøre dine sko og klatre væk. Ting du skal
Venner
Klatring Gear
Klatring Hjelme
klatrenet
Klatring sko
Vis mere Instruktioner

1

Overbevis en ven til at være din bouldering partner for dagen. En god partner kan få øje på dig , som du klatre , mindske risikoen for skader , hvis du falder af klippen.
2

Find en klippe (på offentlig ejendom) stor nok til klatring. Fritstående kampesten er egnede, som er rock outcropppings .
3

Gør sikkerhed din topprioritet. Sørg for, at rock er solid (ikke smuldrende ) og stabil og tjek de umiddelbare omgivelser for enhver potentielt farlige situationer .
4

Scope ud landingsområdet . Bemærk eventuelle ankel Twisters som løse sten og rødder.
5

Begynd klatring. Forblive lav nok til at undgå en skade fra et fald .
6

Brug dine hænder og fødder for balance og at klamre sig til funktioner på klippen.
7.

Prøv at klatre lige op og gennemkører højre eller venstre. Vær forsigtig med ikke at forcere for høj.
8

Gem vanskelige bevæger til senere . Få en fornemmelse for , hvad det tager at flytte over klippen og få erfaring .
9.

Udfordre dig selv , når du får hænge af det . Vær kreativ og opfinde problemer - . Stier over rock, der tvinger dig til at tænke og kræve øgede mængder af fysisk anstrengelse
hoteltilbud
[Sådan Boulder: https://da.sportsfitness.win/fritid/klatring/1003023748.html ]