Sådan Begin Rock Climbing

Det er svært at slå opstemthed af klatring . Der er bare noget om at komme til tops ved kun at bruge din styrke og udholdenhed. Og når du lærer at klatre , er der ingen holder dig tilbage. Her er et par ting at overveje for at få dig i gang i den sjove sport klatring . Hvad du har brug
Klatresko Salg Helmet
Harness
Rope
Rope pose ( valgfrit)
Quickdraws
sikringsanordning
Låsning karabinhager
Ovale karabinhager
grigri
Handsker (valgfrit)
Chalk
Chalk taske
Daisy kæde myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Før du investerer penge i sport klatring, starte med at teste det ud på en klub med en klatrevæg. Selvom den samlede oplevelse og nødvendige færdigheder vil være anderledes, når du rammer den udendørs, indendørs klatring er en fantastisk måde at forstå det udstyr , lære de grundlæggende teknikker og finde ud af om du selv kan lide sporten.
2 < p > Når du har besluttet , du ønsker at begå nogen tid (og penge ) til klatring, få dig selv gearet op -rock sko , hjelm, seletøj , reb og andre enheder. Da du vil blive hængende en vis afstand i luften , er det ikke det område at spinke og spare , nemlig når det kommer til dit reb . Udvælge en høj kvalitet artiklen , der er specifik for klatring . Din rock sko skal være godt udstyret , så du kan føle klipperne under fødderne, og din sele skal sidde på din krop, så den kan fungere korrekt og beskytte dig i et fald.
3 < p> Lær standard knob. Der er seks knob , du skal blive fortrolig med før klatring på din egen - Clove Hitch , Dobbelt Fiskernes Knot , figur -8 Follow -Through , figur -8 på en Bugt, Münter Hitch og Prusik loop . De fleste af dine klubber vil være i stand til at instruere dig om disse knuder , og hvor til at bruge dem .
4

Lær at sikringsanordning . I top- roping , den nemmeste måde at lære at klatre, vil én person kravle mens den anden fungerer som en belayer . Tov- , eller hænger fra den øverste del af væggen ned til belayer , hvor den er fastgjort til denne person gennem en sikringsanordning , der tillader belayer at understøtte vægten af ​​de klatrer. Det vil være dit ansvar , som belayer , for at holde rebet stramt under opstigning , nedstigning og i tilfælde af et fald.
5

Brug dine hænder og fødder. Dette synes temmelig indlysende , men som du begynder at klatre, vil du begynde at finde hvordan forskellige dit besidder kan . Klatrevæggen er godt sted at starte med at lære de forskellige holder du bliver nødt til at gøre din opstigning . Fra hele dine hænder ( kander ) til dine fingre ( lommer) til blot dine tips ( presninger ) , vil du finde ud af, hvad det tager at komme til toppen. Men lad os ikke glemme dine fødder , de er knyttet til to af de stærkeste dele af din krop - benene. Korrekt placering af dine fødder i ledige fodfæste kan tage en stor del af din kropsvægt på armene.
Hoteltilbud
[Sådan Begin Rock Climbing: https://da.sportsfitness.win/fritid/Rock-Climbing/1003025738.html ]