Sådan Put på Hockeyudstyr

Hockey er en sjov , hurtig og farlig sport . Ved at spille sikkert , aggressivt og iført tilstrækkelig beskyttelse , kan du i høj grad reducere din chance for skade. Vide, hvordan man korrekt bære og bruge alt det udstyr, er en vigtig del af at være en god ishockeyspiller . Efter nok gentagelse denne proces bliver så rutine som at børste tænder. Ting du skal
Athletic kop
hofteholder
skinnebensbeskyttere
Strømper
Skøjter
Hockey tape ( valgfrit)
Bukser hoteltilbud seler
Shoulder pads Salg Elbow Pads
Jersey
Handsker
Tandbeskytter Salg Helmet
Vis mere Instruktioner
1

Sæt på din atletiske kop ved at træde gennem elastisk linning og lår stropper med begge fødder . Det skal passe godt og behageligt omkring lysken .
2.

Sæt på din strømpebånd bælte , så det er lidt over dit atletiske kop.
3

Put på din skinnebensbeskyttere , og sørg for de forlader nok plads i nærheden af ​​dine ankler til dine skøjter. Nogle skinnebensbeskyttere har stropper , der er sikret omkring kalvene. Andre har brug for at være sikret med hockey sokker.
4

Sæt dine hockey sokker på over skinnebensbeskyttere . Fastgør dem på toppen med hofteholder . Nogle spillere kan lide at sætte hockey tape omkring deres sokker til at holde deres skinnebensbeskyttere ekstra sikret. Andre spillere finder, at det sparer tid at sætte deres skinnebensbeskyttere inde i deres sokker , før du lægger dem på .
5

Vedhæft dine seler til dine hockey bukser og sætte på dine hockey bukser. Spænd dine bukser med bælte og sikre de seler , så bukserne passer komfortabelt men giver tilstrækkelig fleksibilitet.
6

Tag dine skøjter . Sørg for at dine snørebånd er meget stram, men at du ikke afskære cirkulation til dine fødder . Nogle yngre spillere vil måske bruge en " blonde skruenøgle ", som er et lille stykke af hooked metal , at stramme snørebånd tættest på tæerne. Nogle spillere foretrækker også at tape skøjterne nær anklen for ekstra støtte.
7.

Sæt på din skulderpuder ved at sætte dit hoved gennem det midterste hul og sætte dine arme gennem arm bands , der er under skulder plade. De fleste modeller har ekstra stropper , der holder omkring torso og krog ind i fronten af puder på brystet plade. De skulderpuder skal være sikker , men tillade en tilstrækkelig vifte af bevægelse.
8

Sikker din albue puder ved at placere den polstrede del over din albue og fastgøre stropperne omkring dine arme. Nogle albuebeskyttere er " slip-on " version , der ikke har stropper. For disse modeller placerer den polstrede del over albuen så godt.
9.

Sæt på din trøje over skulderen og albuebeskyttere . De fleste spillere ikke putte trøjen i bukserne .
10

Sæt din mund -guard i munden. Dette kan fjernes, hvis du ikke spiller , og det er bedst at købe en mund -guard , der kan knytte til en del af hjelmen , så når det kommer ud af det ikke går langt .
11

Sæt på din hjelm. Fastgør hjelmen under hagen med stropper klippet på siderne af hjelmen. Sæt på din handsker , tag din stok , og have nogle sjove.
Hoteltilbud
[Sådan Put på Hockeyudstyr: https://da.sportsfitness.win/Sport/Hockey/1003028376.html ]