Sådan Put Jr. High Football Udstyr på

Sætte på junior high school football udstyret korrekt kan gøre forskellen mellem at være trygt og sikkert på gitternet og have skader, der kan lande dig på hospitalet. Junior high school fodbold er tackle fodbold, hvilket betyder, at skader kan forekomme. Med stærkere og hurtigere modstandere, får tackle mere intens i high school. Ifølge " Time" magasin, high school- fodboldspillere lider 43.000 til 67.000 hjernerystelse året. Vide, hvordan at sætte på og bruge dit udstyr kan hjælpe dig med at gøre det gennem de uslebne fodboldkampe. Ting du skal
Fodbold atletisk skjorte
Rib- polstret vest
High- knæstrømper
Athletic tilhænger Spil: Fodbold bæltet
Haleben pad
hoftepuder hoteltilbud Fodbold bukser
2 benbeskyttere
2 lår puder
Cup
Klamper
Skulderpuder Spil: Fodbold hjelm
Chinstrap
tandbeskytter myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner

1

Sæt på din fodbold atletiske skjorte på samme måde, som du ville lægge på en almindelig skjorte. Den fodboldtrøje , som er lavet af et åndbart materiale , kan hjælpe med at holde dig kølig og tør , mens du spiller fodbold .
2.

Sæt på din rib- polstret vest på samme måde, som du ville sætte på en smoking vest eller en swimming redningsvest . Placer polstring over dine skuldre , så stropper og velcro røre din mave . Fastgør højden af ​​polstrede vest ved at trække stropperne nær ribbenene , og derefter bruge velcro til at fastgøre vesten til din krop.
3

Sæt på din knæhøje sokker samme måde, du ville lægge på regelmæssige sokker.
4

Sæt på din atletiske supporter på samme måde, som du ville lægge på undertøj . Sørg for, at de løse stropper af supporter er på din bag .
5.

Anbring koppen ind i den forreste side af din atletiske supporter. Koppen vil beskytte din lyske fra skade i praksis eller et rigtigt spil .
6

Sæt din fodbold bælte på efter din atletiske supporter er trukket op og sikker. Bæltet går på ligesom et par bukser , og har den samme kølige og tørre funktion, fodbold atletisk shirten har . Placer din hofte og haleben puder inde i bæltet til at tilføje ekstra beskyttelse. Haleben pad beskytter din bag , mens hoftepuderne beskytte din talje .
7.

Sæt på din fodbold bukser på samme måde, som du ville lægge på regelmæssige sweatpants eller jeans . Fodbold bukser vil have strenge , som du skal binde i en sløjfe. Binde strengene vil hjælpe bukserne bo put og ikke falde i spil eller praksis , men binde dem efter puderne er sikre.
8

Stuff to knæ og to lår puder i bukserne . Placer benbeskyttere på toppen af ​​dine knæ og wrap låret puder omkring det ydre område af lårene .
9.

Sæt på din klamper . Sørg for at fordoble knude snørebåndene , så de ikke kommer løs, når du øver dig eller i et spil. Bære dine klamper et par dage før din første dag i fodbold til at hjælpe med at bryde dem i. Iført nye klamper til praksis eller et spil kan forårsage fod vabler.
10

Sæt dit hoved gennem midten af ​​skulderen puder, således at hvert pad vil hvile på en skulder . Buckle skulderpuder og trække i ledningen for at stramme eller løsne pads.
11

Sæt hjelm på hovedet og vend åbningen af ​​hjelmen mod dit ansigt . Hook hageremmen , som er forbundet til hjelmen , ind i hullet på venstre side af hjelmen.
12

Indsæt og bide ned på din mund vagt for at beskytte dine tænder fra tacklinger og skader.
hoteltilbud
[Sådan Put Jr. High Football Udstyr på: https://da.sportsfitness.win/Sport/fodbold/1003027993.html ]