Sådan pause i en Football Helmet
1
Sæt hjelm på og bruge dine hænder til at skubbe den ned mod hovedet , trykke på polstring lidt ned , så det er ikke så lun . Hold det på et par timer hvis det er muligt , før du tager det ud.
2
Træk hagen rem med fingeren , holder spændingen i et par sekunder , før du slipper . Gentag dette et par gange en time, indtil hageremmen når let over bunden af din hage , mens du stadig støtte det.
3
Sæt hjelm på og derefter tage det straks , at gentage så mange gange som det tager i løbet af dagen til at gøre hjelmen behagelig og nem at tage til eller fra.
hoteltilbud
[Sådan pause i en Football Helmet: https://da.sportsfitness.win/Sport/fodbold/1003015165.html ]