Sådan bryder du nye fodboldsko

Et par velsiddende fodboldstøvler er et af de vigtigste stykker udstyr, du kan købe som fodboldspiller. Klamper hjælper dig med at holde fodfæste, hjælpe dig med at drive frem, mens du sprinter og giver dig mulighed for hurtigt at stoppe, klippe og ændre retninger på spillebanen. Som de fleste sko, fodboldstøvler er måske ikke de mest komfortable sko ved køb. Lær, hvordan du kan hjælpe med at forberede dine sko til den kommende fodboldsæson.

Hold ud, at dine fodboldstøvler har den rigtige størrelse. Dårligt monterede fodboldstøvler kan føre til vabler, sår og andre fod- og ankelskader. Dine sko skal sidde tæt i hælene med god plads i tæerne. Din længste tå skal være 1/2 tomme fra spidsen af ​​din sko.

Brug vaseline på dele af dine fødder, der kan være modtagelige for vabler og sår fra friktion. Påfør et tyndt lag eller vaseline på dine tæer såvel som dine hæle for at hjælpe med at reducere friktionen mellem dine fodboldstøvler og din hud.

Gå rundt i dine nye fodboldstøvler i dit hus, baghave eller en park. Dette kan hjælpe dine fødder til at vænne sig til dine nye klamper.

Introducer gradvist dine nye fodboldstøvler til træning. Bær dine nye klamper i et par timer hver træning, indtil du er komfortabelt i stand til at bære dem alle sammen.

Fyld dine klamper med avis efter hver brug. Dette kan hjælpe med at strække skoen og holde formen på din sko.

Tips

Prøv altid sko på før køb. Fodboldsko skal sidde relativt behageligt ved køb. Undgå at købe sko, der virker ubehagelige fra det øjeblik, du prøver dem.

For at forhindre fod- og ankelskader, udskift dine fodboldstøvler, når de bliver slidte eller beskadigede.

Advarsler

Hvis du har mistanke om en fod- eller ankelskade, stop foden og kontakt din læge.

[Sådan bryder du nye fodboldsko: https://da.sportsfitness.win/Sport/fodbold/1003045786.html ]