Sådan Break i fodboldstøvler på beton

fodboldstøvler er en af de vigtigste stykker udstyr en spiller bruger . Når du bærer nye klamper på banen uden at bryde i skoene , risikerer du alvorligt skade dig selv i form af blærer og endda revet hud. Da klamperne gnider mod dine fødder , det forårsager et lille sår , som til sidst bryder åben , så du modtagelige for smitte . Hvis du kun har hårde overflader som beton til rådighed , så er du nødt til at bryde i skoene på fast underlag. Ting du skal
fodboldstøvler
Vaseline
Strømper
Cool vand
Blød klud myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Sæt klamper på og gå rundt i dit hjem . Kontrollér for eventuelle tegn på, at klamperne ikke passer ordentligt , herunder klemning eller gnide . Skoene skal være den rigtige størrelse til dine fødder i form af både længde og bredde , fordi du ikke kan bryde i sko , der er for lille eller for stor .
2

Skrab en lille mængde af vaseline fra krukken og gnide mod dine hæle. Gnid mere vaseline på tæerne. Brug mere på alle områder, hvor dine fødder gnide mod skoene , da gelé blødgør din hud og reducerer risikoen for vabler.
3

forsigtigt sat på strømper , og sørg for , at de sokker gør ikke smitter nogen af ​​vaseline , og sætte dine klamper på over sokker. Bære sko , mens du går rundt om dit hus , før du tager klamperne udenfor til betonen.
4

Tør den øverste del af klamperne med koldt vand. Tør overskydende vand med en blød klud . Den kølige vand blødgør klamper og gør dem forme til dine egne fødder hurtigere end når iført tørre sko. Tilsæt lidt mere vand hver dag, indtil skoene føler sig trygge .
5

Gå rundt på beton til fem til 10 minutter på den første dag. Gradvist øge mængden af ​​tid, du bære sko hver dag med yderligere fem minutter. Når klamper formen til dine fødder og føler sig trygge, så bære dem på banen .
Hoteltilbud
[Sådan Break i fodboldstøvler på beton: https://da.sportsfitness.win/Sport/Fodbold/1003016615.html ]