Målmand Teknikker

Den soccer målmand tydeligt indtager en vigtig position på et fodboldhold , da han er holdets absolutte sidste forsvarslinje . Mange gange kan fodbold spil afgøres ved blot ét afgørende mål , og en målmand kommer op med en vital redning kan gøre eller bryde et holds held . Så meget af kunsten at fodbold målmandsspil er meget refleksiv og næsten instinktiv , er det vigtigt, at fodbold målmænd er boret med korrekt teknik. Mange trænere, der var vellykkede markspillere ofte mangler viden og færdigheder til at udvikle en målmand spil , så målmænd ofte skal træne på egen hånd eller med en separat coach. Footwork

Selvom målmænd kan føle, at de har været "hængende" i mål , er det en flydende position , der kræver en masse bevægelse og hurtig reaktion. En målmand afhænger i høj grad af at være på det rigtige sted på det rigtige tidspunkt , så fodarbejde er vigtigt . Footwork teknik er altid forankret ved den holdning . Hold dine ben lidt fra hinanden og knæ let bøjet . Må ikke krydse dine fødder medmindre dette er nødvendigt for at fange eller afbøje bolden.
Dykning

Målmænd vil blive opfordret til at dykke mange gange i spillet, så sørg for at du bruge den korrekte dykning teknik. Med den rigtige fodarbejde , er målmænd allerede godt positioneret til ethvert skud , der kræver en refleksredning. Altid være på vagt og altid holde en position, der vil give dig mulighed for at fange eller afbøje bolden. Start off foden nærmest bolden og forsøge at holde torv med bolden eller , endnu bedre for afbøjet skud, kom frem mod bolden på en 30 graders vinkel . Hvis du fange bolden rent , så prøv at lande med bolden hævet fra jorden for at undgå at miste kontrollen.
Positionering

Positionering er afgørende , da der er altid en position , skal du være i for en given situation. Vide nøjagtigt, hvor målet er på alle tidspunkter. Dette kan være vanskeligt at ændre , hurtig og stressede situationer . Hold altid øje på mållinien , da hvis du aflede eller fange en bold umiddelbart efter den har passeret linjen , er det stadig resulterer i dine modstandere scorer et mål.
Fange
p Som den eneste spiller lov til at håndtere bolden i fodbold, må en målmand ser at fange og sikre bolden ved enhver lejlighed. Det er altid den første mulighed, før et spark , dykke eller punch. Som sådan korrekt fangst teknik er vigtig. Hold dine hænder og fingre spredt bredt . Vedligehold "blød" kropsholdning - holde dine knæ og let bøjede arme og afslappet - så du absorbere den hastighed og kraft af bolden . Hold dine hænder lidt ud foran dig , være sikker på ikke at låse dine albuer . Altid holde din krop foran bolden , i stedet for bag det.
Hoteltilbud
[Målmand Teknikker: https://da.sportsfitness.win/Sport/Fodbold/1003016616.html ]