Målmands genopretningsøvelse

Følgende kommer fra Don Herlan (Smedley). Meget mere som dette kan findes fra Smedley på hans websted på www.smedleyssoccersite.com.

---

Opsætning: To skytter er opstillet uden for straffesparksfeltet på hver sin side af banen. Målmanden starter på sin linje.

Procedure: Målmanden begynder øvelsen ved at komme ud af sin linje og ud til 12'eren. Den første skytte rammer målmanden i hænderne fra tæt ind, og efter at målmanden har reddet, den anden skytte driver en bold mod overliggeren fra 30 yards ude. Målmanden skal komme sig tilbage og redde ved den fjerneste stolpe. Øvelsens hastighed kan øges for at tvinge målmanden til at komme hurtigt over til den anden bold. Under øvelsen, målmanden skifter ud efter at have reddet den anden bold.

Undervisningsemner:

1. Koncentration.
2. Restitutionsløb.
3. Beslutningstagning.

Coaching point:

1. Spil en bold ad gangen. Sørg for den første lagring, før du flytter til den anden.
2. Tag små, hurtige skridt, når du kommer dig tilbage, og vinkle løbet mod den fjerneste stolpe.
3. Vælg at fange eller vippe bolden over stangen så tidligt som muligt.

Progressioner: Målmanden skal dykke på den første bold

---

Udvalgte e-bøger om træning

6 ugers træningsplan for sæsonen Læreplaner for coaching af fodboldbevidsthed præsenteret af spilstørrelser:4 v 4, 7 v 7, 9 v 9 til 11 v 11 50 sjove og udviklingsmæssige coaching-sessioner for 6 til 10-årige Fodboldbevidsthed Aldersgruppe specifik bevidsthedsudviklingstræning udsalg Best of Soccer Awareness salg øvelser og øvelser for at udvikle den amerikanske elitefodboldspiller udsalg Best of Amplified Soccer Training Volume 3 Ultimate Youth Coaches Training Guide Taktiske tanker om udviklingen af ​​den nye 4 v 4, 7 v 7 og 9 v 9 spilstørrelser Hurtigt spil og afslutning i og omkring boksen med 4-2-3-1 diamantangrebsopsætningen

[Målmands genopretningsøvelse: https://da.sportsfitness.win/coaching/coaching-Fodbold/1003045006.html ]