Målmandsfordelingsøvelse

Følgende kommer fra Don Herlan (Smedley). Meget mere som dette kan findes fra Smedley på hans websted på www.smedleyssoccersite.com.

Læs vores eksklusive interview med Don in Bedste fra Amplified Soccer Training Volume 1 !

---

Opsætning: Der er 8-10 spillere sat op i den angribende tredjedel, startende ved keglerne.

Procedure: Målmand 1 spiller bolden udenfor til spiller C, løber ned ad linjen. Spiller C afleverer til fødderne af målmand 2, som åbner op og fordeler bolden til spiller D, løber op ad linjen. Spiller D returnerer bolden til feederen. Målmand 1 genstarter derefter øvelsen til den modsatte side med en aflevering til spiller E. Spillerne arbejder i en shuttle-måde på sidelinjen i løbet af øvelsen, og målmændene skifter plads hvert femte minut.

Undervisningsemner:

1. Skifter feltet.
2. Modtager.
3. Bestået.

Progressioner:

1. Kun to-touch-aflevering.
2. Målmand 2 løber til ydersiden inden aflevering.

Coaching point:

1. Med sin første berøring, Målmand 2 åbner op og kigger til den modsatte side af banen.
2. Målmanden skal være oppe på tæerne og klar til at løbe med sin første berøring.
3. Den bagerste aflevering bør foretages med det samme for at modvirke løb på målmanden.

Klik her for mere fra Smedley!

---

Udvalgte

Målmandsteknisk træning 4,99

Mens du er uden for sæsonen, eller når du gør dig klar til sæsonen, her er en fantastisk individuel målmandsteknisk træningsplan, der hjælper dig med at tage dit spil til næste niveau.

Programmet er opdelt efter dag som skitseret nedenfor med hver dag inklusive øvelser for den pågældende dag med en oversigt og videodemonstration af hver øvelse. Teknisk udføres 4 dage om ugen..

[Målmandsfordelingsøvelse: https://da.sportsfitness.win/coaching/coaching-Fodbold/1003045034.html ]