USA Volleyball Drills

Practice boremaskiner er et vigtigt aspekt af USA volleyball hold , der konkurrerer i almindelige spil og turneringer. Volleyball Drills lære spillerne mekanikken i spillet , bold håndtering, fod arbejde , timing, spillets regler og defensive spil. Nogle øvelser kan bruges til at korrigere et specifikt problem et hold har, for at undervise nye koncepter for spillet, eller for en generel forbedring af holdet og spillerne . Der er en række af USA volleyball øvelser til rådighed for at forbedre hver spillers samlede spil præstation . Desuden vil disse øvelser fremme en stærkere og mere forenet team. Begynder

Toss og Pass bore for begyndere bruger to spillere. Spiller man kaster bolden til spiller to. Så spiller to omgange bolden tilbage til spiller én bruger den korrekte teknik til at passere . Denne bore arbejder for at forbedre spillerens passerer færdigheder, som er vigtige i spillet.

Wall Hitting boret er en enkelt spiller boremaskine og kan udføres næsten overalt en mur er tilgængelig. Den spiller vælger en plet på væggen og forsøger at ramme plet på væggen med forskellige arm gynger. Denne boret er fantastisk til opbygning af nøjagtighed, og du kan gøre denne øvelse alene. Alle nybegynder boremaskiner er også perfekt til erfarne spillere at bevare og forbedre disse færdigheder.
Spike

For spillere at arbejde på deres spyd , Team Approach Jumps bistå volleyball holdet i at forbedre denne færdighed. Med denne øvelse , holdet danner en linje på sidelinjen . Den første spiller i tråd vil nærme nettet , som om hun agter at spike en bold. Derefter vil den første spiller falde tilbage fra nettet , og re- nærme nettet for spyddet , hvilket gør en zig zag mønster indtil afspilleren når den anden bibeskæftigelse. Alle spillerne følger samme proces, indtil alle er på den modsatte side af volleyballbane . Denne boremaskine arbejder på at forbedre fodarbejde nødvendig for spike skud.
Blokering

Blokering er meget vigtigt i volleyball spil for at forhindre det andet hold fra scoring . The Mirror Blokering boremaskine bruges til at perfektionere holdenes blokering teknik. Denne bore bruger to blokkere , placere en spiller på hver side af nettet . Den første spiller vil udføre en blokering teknik , og den anden spiller forsøger at spejle bevægelsen, duplikere den samme blokering teknik. Denne bore tvinger spillerne til at koncentrere sig om korrekt form samtidig med at blokere .
Hoteltilbud
[USA Volleyball Drills: https://da.sportsfitness.win/Sport/Volleyball/1003017782.html ]