coaching
Extreme
Fitness
Martial ArtsSaskatchewan Volleyball Regler
volleyballbane er et rektangulært område , der måler 18 meter med 9 meter ( 59 fod med 29,5 fod) . Hele domstol er omgivet af en " frizone " , der måler tre meter ( 9,8 fod) på hver side af banen og syv meter (23 fod) over retten. Dette område skal være fri for alle forhindringer .
Hver domstol er markeret med ende linier på hver side , samt et center linje, der adskiller retten i to lige store stykker . Hvert afsnit er delt af et angreb linje , der er trukket tre meter fra midterlinien.
Netto højde varierer for mænds og kvinders turneringer. Mænd spiller med netto sæt i en højde på 2,43 meter ( 8 fod) over midterlinien , mens kvinderne spiller i en højde af 2,24 meter ( 7,3 fod) over midterlinien.
Teams
en enkelt volleyball hold kan indeholde op til 12 spillere , officielle turneringer tillader også en træner , en assistent træner , en træner og en læge for hvert hold . Kun spillere , der er opført på en officiel score-arket før spillet kan spille i spillet.
Spillere på banen kan ikke bære genstande , der kan forårsage skade eller give en ekstra fordel. Dette kan omfatte smykker , handsker eller andre genstande . Spillere, der bærer briller , kan gøre det på egen risiko .
På banen, kun kaptajn for holdet er berettiget til at rådføre sig med dommeren for ændringer, tilladelser eller argumenter om opkald.
hvert hold placerer seks spillere på banen ad gangen. De er placeret i to vandrette linjer af tre. Den eneste spiller, der kan være ude af position på tidspunktet for den tjener er den server selv, der kan træde tilbage ud over retten til at tjene.
Scoring
< p> en volleyball hold scorer et point ved at ramme bolden, så den rører jorden på modstanderens side af banen . En bold er " i ", når nogen del af bolden rører modstanderens banehalvdel eller grænsen linjer i modstanderens banehalvdel. Holdene kan også score , når det modsatte hold begår en fejl eller modtager en straf. Fejl og sanktioner opstå som følge af volleyball regler , herunder spiller overtrædelser eller rotation fejl bryde .
Back- og-tilbage virkning af volleyballbane kaldes en rally. Hvis det servende hold vinder duellen, scorer det ét point og bevarer tjene. Hvis det modtagende hold vinder rally , scorer det ét point og modtager tjene. Når et nyt hold tjener , spillerne roterer én position i urets retning , så en ny spiller tjener hver gang .
Hvert hold har ret til tre hits hver gang bolden krydser til sin side af banen . Et hit er enhver kontakt af bolden med en spiller . Holdet skal returnere bolden til modstanderholdet inden tre hits eller pointen går til modstanderen. En spiller kan ikke ramt bolden to gange i træk. Hvis mere end en spiller rammer bolden på én gang, det tæller som flere hits . For eksempel, hvis to spillere ramte bolden på én gang, tæller det som to hits.
Volleyball spilles i form af sæt og kampe. Det første hold til 25 point , vinde med mindst to punkter , vinder sættet. Det første hold, der vinder tre sæt vinder kampen.
Hoteltilbud
[Saskatchewan Volleyball Regler: https://da.sportsfitness.win/Sport/Volleyball/1003017783.html ]