coaching
Extreme
Fitness
Martial ArtsOfficielle Volleyball Regler
For det meste , er volleyball spilles på en hård domstol indendørs eller i sandet udenfor . På en hard court , hold består af seks spillere ; i sand, er der som regel to spillere per side. Mens Coed spil kan spilles i begge versioner , der ikke er officielle regler , som der er for mænd og kvinders spil.
Courts
En indendørs domstol måler 30 fod ved 60 fod . Et net deler retten på langs. I mænds spil , er nettet sat i en højde af 7 fod 11 5/8 inches . Kvinder spiller på et net , der er 7 fod 4 1/8 inches høj. Der er grænselinjer omkring retten , samt linjer parallelle med nettet og 10 meter tilbage fra den på hver side .
Strand ( sand ) volleyball domstol er 52 fod 6 inches lang og 26 fod 3 inches lang . Nettene er i samme højde som i indendørs spil .
Grundlæggende Play
Volleyball har været igennem mange ændringer siden sin opfindelse i 1895 , men mange grundlæggende forbliver det samme. En spiller på et hold tjener bolden bag grundlinjen. Det modsatte hold skal returnere bolden over nettet efter ikke mere end tre hits. Det andet hold skal gøre det samme. Spillet fortsætter på denne måde , indtil den ene side vinder rally. Det hold, der vinder rally tjener .
Bestemmelser
indendørs spil , er der tre forreste række og tre back- rækken spillere. Netspillere kan spike fra overalt på banen og nå over nettet til at blokere et angreb fra det modsatte hold. Back- rækken spillere kan kun spike , hvis de hopper fra bag 10-fods linje og kan aldrig blokere .
Strand spil enten spiller kan spike fra overalt på banen og kan nå over nettet til at blokere .
i 1998 , volleyball tilføjede libero, et forsvar - eneste spiller, der kan erstatte alle bagspiller . Han forlader spillet , før de går til den forreste række.
I 2000 blev de officielle regler ændret, så en bold, der rammer nettet, men går over den til receiveren domstol er god.
det eneste tidspunkt en spiller kan komme i kontakt med en bold mere end en gang på et tidspunkt, er, hvis kontakten betragtes som en del af en leg. Dette var en anden reglerne ændres i 2000, og dybest set betød, at en spiller modtager en hård tjene kunne gøre dobbelt kontakt , fordi den tjener var så svært at spille .
Scoring og kampe
De fleste mænds kampe er bedst tre -ud-af - fem, og de fleste kvinders kampe er bedst to -ud-af - tre. Spil er typisk spilles til 25, men ofte det sidste , beslutter spil forkortes til 19 eller 15 point . Du har altid nødt til at vinde med 2 point .
Rally scoring er temmelig universel , selvom side -out stadig kan findes. Rally betyder, at uanset hvilken hold vinder rally scorer et point . Side- out betyder et punkt kan kun scoret af serveparret .
Hoteltilbud
[Officielle Volleyball Regler: https://da.sportsfitness.win/Sport/Volleyball/1003030352.html ]