coaching
Extreme
Fitness
Martial ArtsSchool Volleyball Regler
En indendørs volleyballbane på ethvert niveau af spillet er 60 meter lang og 30 meter bred. Den er opdelt i halve på langs af et net , der er 7 meter , 11 5/8 inches høj for drenge og 7 fod , 4 1/8 inches høj for piger. Der er grænselinier langs kanten og en linie parallelt med og 10 meter tilbage fra nettet på begge sider af banen.
Teams and Play
Teams består af seks spillere pr side med tre spillere ved nettet ( netspillere ) og tre spillere langs baseline ( back- row -afspillere) . Før en tjener , kan disse spillere ikke bevæge sig uden for deres holdninger , der ville overlappe en anden spiller. Når en bold er i spil , kan spillerne bevæge sig hvor som helst på banen
For det meste kun netspillere kan angribe ( spike ) bolden. ; dog kan en bagspiller angribe , så længe han rammer bolden bag den 10-fods line - han kan springe , før den 10- fods line , komme i kontakt med bolden og jord ind i den forreste række område < br . >
En bold skal returneres til oppositionens retten efter ikke mere end tre hits.
Servering og scoring
En spiller skal stå uden for tilbage grænse for retten til at tjene. Et hop - tjener er lovligt , så længe spilleren hopper , før du rører eller krydser grænselinjen - han kan lande inde på banen efter at kontakt
Rally scoring er universel i skole volleyball, selvom side -out servering. kan stadig findes i rekreative spil . Rally scoring betyder et point er scoret af uanset hvilken hold vinder en duel . Side- out scoring betyder, at kun det servende hold kan score .
Kampe
High school kampe er bedst to ud af tre eller tre ud af fem. De to første spil spilles indtil et hold har mindst 25 point og en to -point bly. Den tredje er 15 med mindst en to- point bly.
Middle school kampe kan variere fra det ene område til det andet. Mange spiller matcher bedst to ud af tre, med spil går til 15 point .
Andre forskelle
Selvom fordele og gymnasier bruger ofte flerfarvede bolde , mange gymnasier og midt skoler stadig kræver en hvid bold til spil
Nogle skoler ikke tillader spillere at spille en tjener med andet end en bule . ; hånd forbifarten, ligesom der i fordele og gymnasier , er ikke tilladt .
Nogle midt skoler tillader en hold et begrænset antal på hinanden følgende tjener .
grund af plads og udstyr begrænsninger , nogle skoler tilbyde særlige regler for ting, der ikke ville opstå på højere niveauer , såsom en bold der spilles igen , hvis det kommer i kontakt med en lavthængende lys.
[School Volleyball Regler: https://da.sportsfitness.win/Sport/Volleyball/1003030353.html ]