Volleyball Regler & rubrikker

Volleyball er et populært hold spil, der traditionelt spillet på sand , men er meget almindeligt anvendt i skolernes idrætsundervisning programmer. To hold står over for hinanden med et net i midten og holdene ramme en bold frem og tilbage over nettet. De regler og rubrikker i volleyball er enkle og nemme at lære. Grundlæggende Regler

En standard volleyball hold består af seks spillere. Serveren for hvert hold skal tjene bolden fra bag baglinjen . Serveren skal forblive bag baglinjen før kontakt med bolden er foretaget. Bolden kan serveres overhånd eller lumsk . Bolden skal rydde nettet og holde sig inden for den linje grænserne af det andet hold. Det andet hold skal holde bolden i luften ved at slå eller støde det. En spiller kan ikke ramt bolden to gange i træk , men kan tage kontakt igen, hvis en holdkammerat rammer det efter den indledende bump . Bolden skal rammes tilbage over nettet inden for tre hits per side. Det hold, der enten slår bolden out of bounds eller ikke er i stand til at returnere en juridisk bold indrømmer et punkt til det andet hold. Det hold, der scorede point tjener næste . Spillet kan spilles til et aftalt antal point , men 25 eller 30 er standard , med en to points forspring kræves for sejr .
Servering Rubrik

rubrikken er et sæt af kriterier, der anvendes til at vurdere en færdighed. En effektiv servering rubrikken er at sikre, at serveren er at komme i kontakt med bolden konsekvent og gøre solid kontakt med bolden . Bolden skal komme over nettet konsekvent på den tjene og falder ind i en juridisk område af leg . Dygtige servere bør være lige dygtige til at bruge overhånd og lumsk tjener med ekspert -servere også opnå de samme resultater med mere avancerede teknikker såsom hoppe tjener og flydende tjener .
Overhead Pass Rubrik

spillers skuldre skal forenes med målet og fingrene på begge hænder skal røre til at danne en trekant . Der bør ikke være håndflade kontakt med bolden , og alle konsekvenser bør komme fra forsiden af ​​fingre og tommelfingre. Den forbipasserende skal sætte bolden ved kun at bruge håndled eller udvidelse af armene at loppe bolden over bolden i luften i juridisk spil , så en holdkammerat kan derefter returnere bolden over nettet til den anden side .


[Volleyball Regler & rubrikker: https://da.sportsfitness.win/Sport/Volleyball/1003017865.html ]