Mini Volleyball Drills

Volleyball, som enhver anden sport , kræver øvelse at perfektionere de færdigheder og teknikker er nødvendige for at vinde kampe . I volleyball, er tre vigtige teknikker til mester servering , passerer og kastede . Korrekt form og korrekt teknik kan være forskellen mellem et tab og en sejr. Boremaskiner kan hjælpe spillere , begyndere eller veteraner. Øv og perfektionere deres former og teknikker, gennem gentagne henrettelser af disse bevægelser . Disse øvelser behøver ikke at være strenge , så længe de fremmer den rigtige form på spillerne . Wall Hitting

Med en væg i en lille afstand fra den person , spilleren kaster bolden på et bestemt sted på væggen. Denne praksis kan hjælpe spilleren mester ordentlig arm swing teknik . For at hjælpe med at styre en tjener teknik, kan den samme fremgangsmåde anvendes . Afspilleren kan også bruge en væg til at praktisere at ramme bolden . Når bolden er kastet , kan spilleren tage rollen som en hacker og ramte bolden , så bolden hopper ud af gulvet og tilbage til spilleren.
Wall Blocks

det er vigtigt for volleyball spillere at lære at blokere uden at røre på nettet på deres vej ned fra et hop. For at hjælpe mestre denne færdighed, kan væg -blok øvelser anvendes. Stående foran en væg , kan spilleren springe op , som om blokering, røre ved en plet på væggen, og komme ned igen. Gør dette kan hjælpe spillerne undersøge og forbedre deres blokerende stillinger og teknikker .
Toss og Pass

For at øve tossing og afleveringer, spilleren kaster bolden til en partner, der sender det tilbage. En variation af denne øvelse er en kontinuerlig passerer boret fra en partner til den anden . Dette er ikke kun lader spilleren praksis rette form og teknik , men også lader holdkammerater hjælper hinanden i at mestre deres færdigheder.
Hoteltilbud
[Mini Volleyball Drills: https://da.sportsfitness.win/Sport/Volleyball/1003017833.html ]