Volleyball Dækning Drills

I volleyball, dækning refererer til, når holdet omgiver hitter på lovovertrædelsen og blokker på forsvar. Volleyball er et spil af hurtige bevægelser til at dække det område af retten. Alle spillere har en sektion af retten, at de er nødt til at dække i en given situation . Enhver boremaskine designet til dækning skal først lære positionen og derefter undervise reaktionen. Begynder Dækning

Placer hver spiller i deres position "hjem" . Træneren kaster bolden over nettet. Den forbipasserende griber bolden og kaster til setter. Setter griber bolden og kaster den hitter eget valg. Efter hitter griber bolden , hele holdet bevæger sig ind i deres dækning position . Gør dette for hver hitter . Dette bore er designet til at bevæge sig langsomt til at undervise hver spiller , hvor deres dækning holdning er i alle situationer. Ved at smide og fange bolden, kan boret flytte i et langsomt tempo for at give tid til at undervise .
Cover /Reverse

Begynd med enten en tjener eller et kast over nettet. Bolden afleveres til setter , der sætter bolden udenfor . Den udvendige hitter rammer bolden. Efter hit, træner eller en anden spiller kaster en bold over nettet , der simulerer en blokeret bolden. Bolden afleveres til setter , som derefter indstiller den svage eller højre side . Efter det næste hit , er en anden bold kastet til at simulere en blok og setter sætter udenfor . Boret fortsætte, så længe holdet kan holde bolden i spil.
Defensive dækning

Placer tre hitters og en setter på den ene side af nettet og et helt hold på den anden. På siden med de tre hitters , kaste bolden til setter for at indstille til en af ​​dem. Det modsatte hold skal flytte for at dække modtage hittet eller tip fra en blok . Setter bør flytte bolden rundt på den offensive side for at gøre den defensive side praksis alle dækningsområder situationer. Start med at have det forsvarende hold fange bolden og få dem spille bolden, som de bliver bedre til dækning. Når de begynder at spille bolden tilbage boret bør bevæge sig hurtigt.
Hoteltilbud
[Volleyball Dækning Drills: https://da.sportsfitness.win/Sport/Volleyball/1003017761.html ]