Volleyball Serve Boremaskiner

Tonen i en volleyball spil er påvirket af , hvor godt et hold kan tjene . Der er et par forskellige ting, du kan fokusere på, når praktiserende tjener . Du kan lægge pres på serveren, kræver nøjagtighed eller bare gøre det til en sjov team aktivitet. Der er øvelser , der vil hjælpe dit team at forbedre sin servering i alle disse aspekter. Servering Relæ

Opdel dit hold i to separate linjer på stikledningen . Når træneren signaler, den første person i rækken tjener bolden. Hvis hun får bolden over nettet og i bounds , hun shags bolden og bringer det tilbage til den næste person i rækken til at tjene bolden. Hvis hun savner , skal hun shag bolden løbe tilbage og tjene det igen. Det første hold gennem sin linje vinder .
Around the World /Golf

Start en spiller på højre back position på den modsatte side af nettet fra serveren. Serveren forsøger at tjene bolden til spilleren i den position. Den fange spilleren forsøger at fange den servede bold , men hun kan kun flytte den ene fod til at gøre det . Hvis hun ikke kan fange bolden eller har til at bevæge sig alt for langt til at gøre det, så serveren skal prøve igen . Når tjener er fanget i den højre back position, vil catcher flytte til midten tilbage , til sidst at flytte til alle seks positioner , eller rundt omkring i verden .
Dead Fish

Opdel i to lige hold , med en på hver side af nettet . Spillerne vil løbende tjene volleybolde i den tildelte tid , to til tre minutter . Hvis en spiller går glip af en tjener , så hun skal køre til den modsatte side af nettet og fastsætte , eller være en død fisk. Hun kan komme tilbage op og slutte sit hold , når hun er ramt med en service bold fra hendes eget team. Det hold med flest spillere tilbage i slutningen vinder.
Hoteltilbud
[Volleyball Serve Boremaskiner: https://da.sportsfitness.win/Sport/Volleyball/1003017762.html ]