Offensive Volleyball Drills

En konsekvent angreb er kernen i enhver elite volleyball hold . Evnen til at gøre enhver lejlighed til en solid scoring chance kan gøre forskellen mellem at vinde og falder kort . Lovovertrædelser kan få komplekse som teams ansætte flere settere og smashers i et forsøg på at forvirre modstanderne. Alligevel kan selv de mest basale offensive volleyball øvelser hjælpe en gruppe af aktører arbejder på sin kommunikation , samhørighed og teamwork. To Blocker Boremaskiner

bore er designet til at give to grupper af spillere en stærk offensiv træning på samme tid . Træneren skal have en defensiv spiller, en setter , en hitter og to blokkere i hver ende af nettet. Bolden begynder med defensive spillere , der bump bolden til settere . Disse spillere sætte bolden for hitters , der smadre bolden ind i blokken . Hvis alt går godt, vil boldene blive blokeret tilbage i zonen , hvor de defensive spillere gør udgravninger til settere . Hitters skal køre tilbage til deres oprindelige position , før du spiller deres næste smadrer . Træneren ønsker at erstatte hitters , når de bliver for trætte.
One - Setter Drill

Denne boret er lidt anderledes , idet den beskæftiger kun én kugle og en setter. Bolden begynder med en af ​​de defensive spillere , der buler bolden til setter. Hun lofts bolden op for en af ​​de hitters , der er placeret uden for de venstre og højre sidelinjen. Den valgte hitter smadrer bolden ind i de to - setter formation, med bolden ender tilbage til en af ​​de defensive spillere . Setter bør alternere hitters så spillerne på den ene side af banen ikke er overladt gøre noget for længe. Dette bore kan også gøres med et tre-mands blokering rotation i stedet for to grupper af to. De blokkere skulle læst stykket og blokere den korrekte hitter , en boremaskine , der hjælper med at finpudse deres beslutningstagning færdigheder .
5-1 Angreb

denne boremaskine drives med seks spillere på gulvet, men bare en setter. Formålet med denne øvelse er at lære en lovovertrædelse i hvilket som helst af de fem ikke -settere er i stand til at ramme en kill eller solidt afkast . Setter antager forreste højre plet på banen, mens den forreste venstre stedet - som regel besat af en anden setter - vil funktionen en modsat hitter . Bolden spilles over nettet til en af ​​de spillere i bageste række , der forsøger at spille bolden til setter. Hvis ramt godt, bør setter ikke have nogen problemer med at spille bolden til en af ​​de andre fem hitter . Hvis bolden er for langt væk fra setter , det modsatte hitter er ansvarlig for at spille den indstillede skud. Setter bør blande steder for at give alle andre spillere på banen en chance for at spille et hit.
Hoteltilbud
[Offensive Volleyball Drills: https://da.sportsfitness.win/Sport/Volleyball/1003017773.html ]