Bor til Volleyball Tryouts

Når det kommer til volleyball tryouts din primære mål bør være at dække alle de grundlæggende funktioner. Du ønsker at sikre, at de spillere, du holder er godt afrundede spillere i alle positioner. En nem måde at gøre dette på er at oprette en boremaskine i forbifarten , indstilling , servering og condition og etablere et pointsystem til at bestemme de bedste spillere Passing

Opsæt et mål i nærheden af ​​net , der repræsenterer setter . Kaste bolden over nettet til den spiller, der derefter sender bolden til setter. Kast bolden til anden position på banen, mens målet forbliver i samme position . Tæl hvor mange gange forbipasserende kan ramme målet ud af ti forsøg .
Indstilling

Flyt dit mål til ydersiden hitter position. Har spilleren oprettet i højre back . Coachen vil ramme bolden , og derefter kaste den til den setter position. Når træneren rammer bolden spilleren kan flytte ind i setter position og sætte bolden på ydersiden . Holde styr på , hvor mange gange forbipasserende målrammen ud af ti forsøg .
Servering

Har en spiller tjene ti gange. Holde styr på hvor mange der er spilbare tjener . Du kan gøre dette sværere ved at give hver spiller specifikke positioner på banen , som hun har brug for at ramme for at det at tælle.
Conditioning

Conditioning er meget vigtigt i volleyball. Det tager udholdenhed , men det tager også evnen til at skubbe din krop for korte byger , efterfulgt af resten. Sprints er gode eksempler på en spillers evne til at skubbe hendes krop. For at måle denne prøve en 10 i 1 boremaskine. Linje spillere op på baglinjen af basketball domstol . Start et ur som hver spiller løber til anden basketball baglinjen og rører linjen med hendes hånd. Dette er en , som spillerne løbe tilbage til den anden ende og røre den linje er det 2 . De går frem og tilbage, indtil de har rørt linierne 10 gange på under et minut . Du kan score spillerne på deres evne til at fuldføre boret i 1 minut eller individuelle tidspunkter.
Hoteltilbud
[Bor til Volleyball Tryouts: https://da.sportsfitness.win/Sport/Volleyball/1003017825.html ]