Bor til Voksen Fodbold Tryouts

Fodbold er en vanskelig sport, der kræver fodbold færdigheder og atletiske evner . En fodboldspiller kan være i stand til at fange bolden hver gang, men hvis de er den langsomste spiller på banen , vil det ikke så meget . Eventuelle fodbold Prøvekopier øvelser, som du forpligter skal teste både atletiske evner og fodbold evne. 40 Yard Dash

En vigtig færdighed at måle , når du vælger spillere til et fodboldhold er deres evne til at komme ned på banen så hurtigt som muligt . I fodbold , alt andet lige , vil den hurtigste hold vinder. Den 40 -yard dash , hvor spillerne starter fra en død stop og sprint så hurtigt som muligt over en afstand på 40 meter , er en effektiv måde at finde ud af, hvem de hurtige spillere på tryouts er.

Zig -zag Run

anden færdighed vigtigt for fodboldspillere er agility. De fleste mennesker tænker på modtagere , når de tænker på agility, men linebackers skal have en vis mængde af smidighed til at spille deres position , også. En god øvelse for at måle agility er zig -zag . Træneren opstiller en linje af kegler , hver to eller tre meter fra hinanden , og så har de spillere, zig- zag gennem keglerne så hurtigt som muligt .
Fange Drill

Fodboldspillere skal også være i stand til at fange bolden . Selv linebackers , der ikke normalt modtager bolden , kan blive involveret i et komplekst spil og ender transporterer bolden eller måske nødt til at fange en interception . Flere øvelser test fange evne, men en god en er at have afspilleren løber tør 10 yards , drej , og fange en kastet bold . Spilleren sætter bolden ned , vender sig og fanger en anden bold , og gentager flere flere gentagelser .
Blokering Sled

Endelig er en vigtig færdighed for fodboldspillere er evnen til at blokere og at presse igennem en modstander, som forsøger at løse dem. Et blokerende slæden er en glimrende måde at måle denne færdighed. Den hastighed, som en spiller kan skubbe en slæde vil give en god indikation af den magt, de har. Hvis du ikke har adgang til et blokerende slæde , spillere har konkurrerer mod hinanden for at afgøre , hvilken spiller der kan overvinde den anden.
Hoteltilbud
[Bor til Voksen Fodbold Tryouts: https://da.sportsfitness.win/Sport/fodbold/1003015100.html ]