Bor til Pee Wee Fodbold

Regelmæssigt kører Pee Wee fodboldspillere gennem øvelser er en fantastisk måde at undgå skader. Pee Wee fodbold er et niveau af ungdomsfodbold i Pop Warner organisation, der fører tilsyn med og danner regler for ungdom fodbold. Pee Wee fodbold er begrænset til spillere i alderen ni og 11 , der er mellem 75 og 120 pounds ( 12 -årige er også tilladt , forudsat at de opfylder de vægt krav ) . Bor til Pee Wee fodboldspillere ligner dem for spillere hos yngre divisioner , som Pee Wee spillere stadig vokser og lære de grundlæggende elementer i fodbold. Pass og Catch

Denne grundlæggende bore hjælper Pee Wee fodboldspillere med bold håndtering, udvikle en fornemmelse for bolden og forbedre gribestyrke . Denne grundlæggende bore kan forvandles til et spil ved at bryde børnene op i par , sætte dem 10 meter fra hinanden og se hvilket par kan kaste bolden i længst tid uden at tabe bolden. Eliminer helst par , hvor den ene af børnene undlader at fange en pass. Det sidste par tilbage, er vinderen. Denne boremaskine og spil kan også bruges med defensive spillere .
Tackling

Da de fleste Pee Wee fodboldspillere har at spille både angreb og forsvar , alle spillere er nødt til at lære hvordan man kan tackle korrekt, hvilket kan hjælpe med at forebygge skader. Start boret ved at stå en offensiv spiller , og en defensiv spiller stå fem meter fra hinanden . Har den offensive spiller , bærer fodbold, løbe mod den defensive spiller . Den defensive spiller bør gøre tackle holde hovedet op , hans krop lav , kørsel fremad , indpakning den offensive spiller op omkring knæ og bringe den offensive spiller til jorden. Blow din fløjte til at betyde begyndelsen og slutningen af boret.
Sprint og pushup

Mens de fleste Pee Wee fodboldspillere er i en alder , hvor de kan køre hele dagen, det skader aldrig at inkorporere forskellige former for lys styrke og udholdenhed condition. Linje halvdelen af holdet op på venstre side af en målzone og den anden halvdel af holdet op på højre side af den samme ende zone. Blow din fløjte og få gruppen på venstre side af målzonen køre til 50 -yard linje og tilbage . Selv om denne gruppe kører den anden gruppe bør gøre push ups . Blow din fløjte , når den sidste spiller fra den kørende gruppe kommer tilbage til at betyde , at grupperne skal skifte roller.
Blokering

Hver spiller bliver nødt til at smide en blok på eller andet tidspunkt i løbet af et spil, eller i det mindste i løbet af sæsonen . Sørg spillere blokere ordentligt ved hjælp af deres underarm , bryst og skulder og samtidig holde deres skod ned og bakker lige. Spillere bør overvåges nøje i løbet af denne øvelse , som trænere skal sikre, at de presser ud med deres ben , der leverer et slag og holde blokken .
Hoteltilbud
[Bor til Pee Wee Fodbold: https://da.sportsfitness.win/Sport/fodbold/1003028010.html ]