Sådan Vedhæft din Champro Neck Roll
1
Afbinde alle knuder , så den forreste venstre , højre og bageste snørebånd af halsen roll er lige. Nogle hals ruller kan kræve , at du tråd snørebånd gennem øjerne i nakken roll.
2
Placer halsen roll på halsen af et sæt af fodbold skulderpuder , så de to ender af rullen er vender fremad.
3
Pass bageste blonde af halsen rulle gennem hullet på bagsiden af skulderpuder ' hals. Bind blonde i en løs knude , så det kan nemt justeres senere .
4
Pass forreste højre blonder gennem hullet i højre foran skulderpuder nærmeste halsen. Bind en løs knude i snørebånd , så det kan justeres senere . Gentag denne proces med den forreste venstre blonder og venstre skulder pad hul nær halsen.
5.
Skub skulderpuder over spillerens hoved og på deres skuldre og har spilleren sætte på deres hjelm.
6
Kontroller pasformen af halsen roll. Juster længden af snørebånd indtil halsen roll passer stramt , men behageligt.
7.
Bind knob på plads , når den ønskede position af halsen roll er opnået.
[Sådan Vedhæft din Champro Neck Roll: https://da.sportsfitness.win/Sport/fodbold/1003028009.html ]