Volleyball Modtagelse Boremaskiner

I volleyball, hvor godt du modtager en tjener fra det modsatte hold bestemmer strømmen af ​​den første volley for dit hold . Shank bolden , og setter vil have en mere vanskelig tid at få bolden til hitter . Pass bolden til setter position med god bue og lidt rotation , og setter kan nemt indstille hitter for et kill. Gentagelse

Gentagelse er en nøgle i at forbedre alle de grundlæggende volleyball færdigheder . For denne øvelse , placere en setter - eller et mål , hvor setter ville være - tæt på nettet. Du kan enten tjene bolden eller kaste bolden på din passer. Målet er for hende held at passere tjene til setter eller target 10 gange i træk. Hvis hun skafter en aflevering , starte forfra.
All backcourt

Modtagelse af en tjener kan være sværere end en grundlæggende pass. Spillere er nødt til at flytte deres fødder for at komme til bolden og placere deres krop mod setter i henhold til , hvor de er på banen . Det betyder, bevæger sig hurtigt til bolden , positionering fødderne og dreje skuldrene, alt sammen i løbet af sekunder .

Igen placere en setter eller mål i nærheden af ​​nettet. Har en spiller starte i højre back og modtage en tjener , der passerer den til setter. Hun vil flytte til midten tilbage og gentage , derefter til venstre tilbage og gentag. Hun skal mærke, at hendes position og vinkel til setter skifter på hver plet .
Queen of Domstolen Serveres

Queen of Domstolen tre- på tre volleyball, med det vindende hold opholder sig for at tage på den næste hold af tre. At arbejde på tjene modtagende kræve, at holdet bare kommer ind på banen tjene bolden til det andet hold , snarere end en træner kastede bolden. Det hold, der havde vundet det foregående spil skal modtage tjene til at starte volley. Dette hjælper også teams arbejder på servering.
Hoteltilbud
[Volleyball Modtagelse Boremaskiner: https://da.sportsfitness.win/Sport/Volleyball/1003017838.html ]