Volleyball Reaction Boremaskiner

Volleyball kræver en bred vifte af færdigheder , og mens spillerne kan udfylde specifikke roller , er det vigtigt for spillerne at udvikle alsidighed, der giver dem mulighed for at udfylde enhver rolle under et rally , hvis nødvendigt. I alle facetter af spillet er det vigtigt for spillerne at reagere hurtigt, hvilket kræver øvelse at opbygge muskler hukommelse, så reaktioner er instinktive og kræver ikke spildt tid til at beslutte den rigtige måde at håndtere en situation. 4 med 2 Pepper

Pepper er en to -player spil, hvor spillerne skiftes rammer bolden med en serie af forskellige strejker. For at starte , den første spiller rammer bolden overhånd til den anden spiller , der til gengæld graver bolden til sig selv og udfører en overhånd tomahawk . Den samme spiller, så slår med deres venstre hånd, så deres ret , sætter sig selv og vender tilbage til udgangspunktet afspiller med en overhånd hit. Den anden spiller gentager processen , indtil en spiller misplays bolden. Spillere reagere hurtigt på bolden for at sikre, at de er i position for hvert hit, som misplaying et skud kan føre til det næste skud at blive yderligere misplayed .
Eye Tjek

i øjet kontrol tre spillere deltager , med setter der har den sværeste opgave . En kasteren etablerer sig i den bageste række , med en setter og Spiker i forreste række . Kasteren kaster bolden fremad , simulerer en udgravning , og som han gør så en træner på den anden side af nettet holder et signal fra spillet " Rock, Paper, Scissors " over hans hoved. Setter ser igennem nettet, kalder det signal , og sætter hitter for et spyd . Boring lærer setter , hvordan man ser på tværs af nettet , som i et spil tillader hende at finde svagheder i forsvaret , derefter reagere på bolden og oprette en kill skud .
Net Gem

netto spare boret er en simpel øvelse til at konvertere til en konkurrence, gør det en stor boremaskine til at udvikle færdigheder, mens holde tingene sjovt. Hvert hold har en hitter modregne til den ene side og en setter i stand til at fodre bolde til ham. De tilbageværende spillere linje op langs nettet nær den anden bibeskæftigelse. Coaches på hver side af nettet kaste bolde fra nettet . Den forreste spiller i tråd må reagere på den måde bolden spiller fra nettet og grave bolden fra nettet til setter , der skal spille en bold , hvor hitter kunne gå til et kill, selvom hitter faktisk ikke ramt. Enhver succesfuld sæt tjener et punkt.
Rapid Set Drill

hurtige sæt boret er en tre- player bore , der giver den aktive spiller til at praktisere sin modtagelse af bolde, der komme over nettet fra det andet hold. To spillere står på den ene side , med en spiller i en indstilling position og den anden i en back position . Den tredje spiller står på den modsatte side af nettet. Den tredje spiller kaster bolde over nettet i nærheden af ​​afspilleren i ryggen, men ikke direkte på ham og tvang ham til at nå til den ene side for at spille dem. Den modtagende spiller sigter hendes hit til den indstilling position spiller , som sender boldene under nettet tilbage til spilleren kaste bolde. En ny bold er kastet , så snart den modtagende spiller passerer , hvilket betyder, at han skal reagere hurtigt for at justere for den nye bold .
Hoteltilbud
[Volleyball Reaction Boremaskiner: https://da.sportsfitness.win/Sport/Volleyball/1003017716.html ]