Sådan Break i syntetisk Klamper

Breaking i syntetiske klamper er vigtigt at sikre en ordentlig pasform og for at undgå smerte og skade. Nye klamper er stramme , stiv og ubehageligt at have på i første omgang. I sportsgrene, hvor foden fleksibilitet er afgørende , kan nye klamper , der ikke er brudt korrekt forårsage begrænset bevægelse , kramper og vabler. Hvad du har brug hoteltilbud Sokker
balje med vand
avis
Vaselin myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Gnid vaseline på tæerne , hæle og andre kontaktpunkter på fødderne , som er modtagelige for vabler. Dette bidrager til at reducere friktion og forhindre blærer.
2

Put to par blød bomuld sokker på fødderne , inden du tager dine nye klamper til at hjælpe strække dem ud .
3.

Indføre din nye klamper til dit træningsprogram gradvist. Ændring i gamle klamper under træningen , hvis dine fødder begynder at gøre ondt.
4

Sæt klamper på at bære din almindelige spil sokker og suge dem i varmt vand i 20 minutter. Lad dem lufttørre , før du tager dem ud .
5

Anvend vaseline på dine klamper , efter at de er tørre for at undgå revner.
6

Stuff dine klamper med avisen , når ikke de bliver slidt til at fastholde formen . Dette vil også hjælpe udtørre fugt, der ophobes i klampen .
7.

Bend og flex klamperne flere gange. Dette vil hjælpe løsne nogle af stivheden ud af klampen og gøre dem mere fleksible .
Hoteltilbud
[Sådan Break i syntetisk Klamper: https://da.sportsfitness.win/Sport/Sport-Beklædning-Gear/1003004082.html ]