Sådan bygger du et skråbræt

Byg et skrå bræt med en justerbar hældning. Dette bræt vippes ved at hægte den ene ende på en stigelignende struktur, der er monteret på væggen. Dette giver dig mulighed for at justere brættets hældning og vælge en passende højde til dit program.

Skær to to gange fire i halve (4-fods stykker). Hvis du har et 8 fod langt bræt, det betyder, at der ikke skal være spild. Køb seks længder af 1,5-tommer dyvelstang i 3-fods sektioner.

Køb en 1,5-tommer (38 millimeter) hulsav fra dørhåndtaget i en byggemarked. Se efter et værktøj, der ser skålformet ud med savkanter på fælgen og et bor, der stikker ud fra midten.

Mål 6 tommer fra enden af ​​brættet og bor det første hul ind i midten af ​​den brede side af brættet. Du skal muligvis tømme saven for træet og bore igen i det samme hul mere end én gang, indtil du kommer gennem træet tre fjerdedele af vejen (1,5 tommer). Gentag processen med 6-tommers intervaller langs brættets krop mod den fjerneste ende fem gange mere. Gentag disse trin med et bræt mere. Lim dyvelstængerne i hullerne på de to brædder som trin på en stige. Gør det næste trin, før limen tørrer.

Placer de borede brædder på jorden med top og bund jævnt med hinanden og dyvelstængerne stadig i dem. Placer de to uborede brædder tre fod fra hinanden på tværs af bagsiden af ​​de borede brædder. Forbor hullerne til dækskruerne med et bor på størrelse med skruens aksel (ikke tænderne). Brug dækskruer i disse huller til at fastgøre brædderne til bagsiden af ​​"stigen". Monter denne ramme på væggen i vægstifterne ved hjælp af flere dækskruer.

Skær en 6-fod-by-2,5-fods sektion fra en plade af krydsfiner ved hjælp af en bordsav. Brug sandpapir til at udglatte ru kanter, så de ikke punkterer vinylen. Skær et stykke vinyl, der er seks tommer bredere og højere end krydsfiner. Brug en varm limpistol til at fastgøre tre sider af vinylen til undersiden af ​​krydsfiner. Fyld vinylen med bomuld, så den er jævnt fordelt. Pak det fast og sørg for, at det ikke er klumpet, inden du forsegler den sidste kant med limpistolen til undersiden af ​​krydsfiner.

Fastgør kroge en tomme fra hver kant af to hjørner i den ene ende af brættet. Krogene gør det muligt for brættet at hægte sig på de forskellige dyvelstænger. Sørg for, at krogene er robuste nok til at tåle vægten, når du køber dem i byggemarkedet. Den fjerneste ende af brættet hviler på jorden for at danne den skråning, du vil læne dig tilbage på, når du træner.

Tips

Farv eller mal trinene og rammen for en dekorativ effekt. For at holde dine fødder på plads, hvis dine tæer ikke når det næste trin (eller hvis du er på det øverste trin), skal du blot binde en løkke af reb ved hjælp af en firkantet knude (se vores andre artikler for tips til at binde en firkantet knude). Fastgør denne løkke ved at skubbe den rundt om krogene, vride det og bringe det op over enden af ​​brættet.

Advarsler

Sørg for, at du tester materialerne og håndværket på enheden. Test delene før brug og inspicér dem med jævne mellemrum før brug. Disse dele vil rumme normal brug af de fleste mennesker. Monter ikke dette board mere end 1 fod fra jorden. Lad ikke børn lege på eller omkring dette udstyr, og sørg for ikke at bevæge sig for kraftigt til at ryste krogene af trinene. Sørg for, at alt, hvad du sætter på væggen, går i stifter. Sæt ikke rebløkken rundt om andet end over toppen af ​​dine fødder. Fastgør ikke den anden ende af løkken til vægstativet/stigen i tilfælde af at brættet falder.

[Sådan bygger du et skråbræt: https://da.sportsfitness.win/Sport/Kunstskøjteløb/1003046120.html ]