Cross Country Ski Instruktion

Den største forskel mellem styrtløb og cross country ski er størrelsen . Langrendski er typisk meget tyndere og lettere end alpin ski. Det er involveret i langrend udstyr er designet til at være så lette som muligt , da der ofte er tilstrækkeligt arbejde involveret, at tyngdekraften gør for alpin skisport . Den bedste gear vil være både let som en fjer og så stærk som hærdet stål . Det er All About The Bindinger

Langrend ski har særlige bindinger , som bør være meget let at frigive for de tidspunkter, hvor du kan have til at gå op ad en lille bakke med dine ski i hånden. Samtidig bør bindingerne være stærk nok til at holde dig i dem, når du har brug for at være. Hvis du er ny til langrend , vil du sandsynligvis komme ind og ud af bindingerne langt oftere end dem, der er veteraner fra sporten.

Kig efter den bedste kombination af lethed af frigivelsen , styrke , holdbarhed og vægt. Vær sikker på at virkelig sparke dæk når du afprøve en potentiel par ski , du gerne vil bruge ofte. Du ønsker ikke at være på en flad sti i midten af ​​ingenting med en dårlig binding.

Mest langrend eller nordiske skibindinger slutte på kun tå . Selvom mange skiløbere foretrækker præparerede løjper , selv dem kan være svært at navigere for en nybegynder. Du ønsker at være bekendt med dine bindinger og få den slags specifikke for din type ski. Mange mennesker tænker på langrend som en sport , der aldrig involverer ski ned fra høje bjergtoppe, men der er en ekstrem version af nordisk skiløb kaldet Alpine Touring. Det indebærer flammende din egen vej på skrånende bjerg terræn, der kan være endnu mere spændende end traditionel alpint skiløb på præparerede løjper . Denne type touring kræver stærkere bindinger , typisk med både hæl og tå forbinder punkter. Disse bindinger er også designet til de mere intense stigninger , der kan være involveret i at få op til et højdepunkt , hvor der er ingen elevator .
Touring eller Racing ?
P Der er to generelle typer af langrend : Tur og Racing. Ligesom store velnæret " touring " motorcykler er tilgængelige langrendski i touring sorter lavet til langsommere cruising. Racing ski for cross country er designet til at gå hurtigere og udføre til konkurrencedygtige standarder. De olympiske vinterlege har skiskydning for en begivenhed , som er der, hvor cross country racing virkelig skinner .

Touring gear er til hobby og /eller eventyrlystne , der ønsker at rejse store afstande i relativ lethed og komfort. Hvis du ikke har noget imod at tage din tid til at komme der, og ønsker at opleve den fulde syn på den måde , touring er det bedste bud . Touring kan gøres på både præparerede og umarkerede stier og involverer typisk en skøjteløb eller spark og glider bevægelse.

Racing gear er for de mere adrenalin -søgende cross country skiløber . Cross country ski racing lyder måske ikke som en spændende , tempofyldt sport, men det kan bestemt være med fremme af teknologi og tilgængeligheden af ​​forbavsende udformet ski og endnu mere vel- put- sammen atleter deltager i løb som det i Biathlon begivenhed .

telemark er en atletisk drop- knæ dreje teknik , så skiløbere bedre kontrol over deres bevægelser på styrtløb . Telemark er mulig på ungroomed pulver i ryggen skoven eller præparerede , pakket kører på mountain resort .

Støvler, polakker , Tilbehør og Tips

Vær sikker for at få den mest komfortable støvle du kan finde. Husk som en nybegynder kan det være svært at vænne sig til sporten, og du kan have til at gå mere end du stå på ski i første omgang. Når jeg forsøger dine støvler på ikke nøjes med en tur på et tæppe til at teste dem ud . Stå på ski med støvler på for en reel fornemmelse af, hvad det kommer til at være ligesom i aktion. Undersøg låsemekanismen og være sikker på det er holdbart og let at låse og låse op .

Polakkerne er afgørende i langrend, og have de bedste poler kan gøre en enorm forskel . Polakker og ski længde bestemmes af skiløber højde, og en sælger kan hjælpe dig med at vælge det rigtige gear, hvis du ikke er sikker på om længden af ​​ski og stave , du har brug for.

Du kan også vælge mellem en bredere eller smalle ski og waxable eller waxless ski .

waxable ski kræver anvendelse af særlig nordisk spark voks. Den voks udfører en dobbelt opgave : først binding til sneen for fremragende greb når det er nødvendigt for at stoppe og bremse , og derefter slippe til at glide yndefuldt og smidigt under nedstigningen. Waxable ski er ofte mere funktionel, men det kommer til en pris . Opretholdelse af disse ski kan være en smule dyrere med omkostningerne voks (op til $ 20 for en beholder , afhængig af størrelse og type), og det tager mere af en investering indsats end hvad du ville ansigt med waxless ski. Du kan få voks i flere sorter , selv spray -on eller " udtrykker " voks .

Waxless ski behandle sneen som en boot slidbane , påvirker krystaller til at skabe en mere solid platform til at skubbe væk fra . Mønsteret af en typisk waxless ski kan ligne slangeskind . Husk på disse ski er lavet til at glide fremad , men ikke bagud . Desuden vil alle ski skal udskiftes med glide voks og næ , som er helt forskellig fra spark voks og bør ikke anvendes nær så ofte. Waxless er de foretrukne ski til begyndere , mens mere erfarne skiløbere foretrækker waxable modeller.

Skinnier ski minimere træk. Deres sleekness giver mulighed for større hastighed. Bredere ski er bedre for off- trail udflugter. Du vil få mere stabilitet og opdrift på toppen af ​​sne fra bredere touring ski, som også er kortere end almindelig langrend og alpint ski. Telemark og Alpine Touring ski kommer i flere størrelser . Længere ski giver større kontrol og stabilitet. Kortere ski fremmer en lettere manøvrering ved lavere hastigheder end skiftende terræn . . Disse ski er typisk udformet med bredere tips og haler til at håndtere frisk pulver og hurtigere sving

For damerne , kan du ønsker at bede for kvinders modeller: Nogle langrendsski er specifikke for kvinder. Det er lettere, de flex lettere , og de ​​er designet til en kvindes lavere tyngdepunkt .

Andet tilbehør , bør du altid have med dig er handsker, hoved slid , beskyttelsesbriller eller solbriller og andre vejr -resistent tøj, kan udholde de hårdeste betingelser , og holde dig varm hele tiden , også.

Selvom nyt udstyr er altid bedre end brugt gear, måske Langrend være den mest undervurderede sport på planeten. Mange mennesker, der tager det op , kan ikke komme ind i det , eller ikke har udholdenhed til at gøre det sjovt. Det betyder, at der er en masse folk , der sælger deres ski på Ebay eller på det lokale værftets salg . Chancerne er de anvendte ski kunne stadig være så god som ny .
Hoteltilbud
[Cross Country Ski Instruktion: https://da.sportsfitness.win/Sport/Langrend/1003014939.html ]