Cricket Fielding Øvelser

I cricket , kan en god Fielding ydeevne være forskellen mellem en vinder eller taber resultat . Arbejder hårdt på Fielding øvelser i uddannelse er en fantastisk måde at tage dit holds Fielding standard til næste level.Work hårdt på disse øvelser for at forbedre holdet limning så godt. Udsender øvelser inddrage hele truppen i uddannelse sammen, og kan altid være en god kilde til team-building, samt give din side kanten . The Long Barrier
En mand holder et cricket bold med læder søm viser.

Fielding , den lange barriere er en af ​​de mest basale , men nyttige færdigheder, du kan lære. En lang barriere er dit fejlsikker når stopper en bold med hænderne - . Drop din ben bag dine hænder, så hvis bolden kommer igennem , vil det blive stoppet af din lange barriere

lang barriere bore består af en spiller at rulle en bold langs jorden på hver side af fielder ved forskellige hastigheder . Den markspiller skal vedtage den lange barriere position , praktiserende få hænder på bolden og kaste den tilbage til markspiller der rullede bolden oprindeligt .

En god lang barriere er afgørende på området og vil spare værdifulde kørsler .

Ring og fange
En gærdespiller fends bolden væk på benet side.

En færdighed, der altid er testet i marken er en markspiller evne til at fange bolden . Dette er en metode til afskedigelse for en gærdespiller og er hverdagskost i klub - niveau cricket . En yderligere færdighed til at fange bolden er evnen til med succes kalder bolden for at undgå sammenstød med andre fielders .

Opkald og fangst motion er en god måde at praktisere dette. Du har brug for et sæt af træstubbe med en låge brugeren bag dem , en gærdespiller og nogle fielders ( minimum to , maksimum 10) stående fem meter fra hinanden, omkring 20 til 40 meter væk fra gærdespiller .

Gærde keeper kaster bolden op til gærdespiller at ramme ind fielders ved varierende vinkler og gangarter. Fielders skal praksis opfordrer til bolden , fange den og returnere kast til gærdet målmanden .
Pick og returnere

anden vigtig færdighed i feltet er evnen til at jagte en bold , samle den op og så hurtigt og præcist som muligt returnere det til gærdet målmanden .

en god boremaskine til at arbejde på disse færdigheder igen indebærer en låge brugeren over træstubbe og en gærdespiller . Ved denne lejlighed fielders linje op bag en kegle og skiftes til individuelt at jagte bolden , at den gærdespiller hits. Derefter skal stoppe bolden , samle den op og kaste den tilbage til gærdet keeper så hurtigt som muligt . Den næste markspiller bag keglen fortsætter derefter øvelsen.
Pick og relæ Return
Stærk Fielding kan sende en gærdespiller tilbage til pavillon .

Vi ser det 21. århundrede cricket bevæger sig mod mere opfindsomme fielding løsninger. For eksempel er fielders opfordres nu til at jagte bolden i par , så de kan feltet bolden i tandem.

Pick og relæ afkast er det samme som pick og returnere motion, men du sende to fielders efter bolden. Den første markspiller glider at stoppe bolden og flicks det op til anden markspiller . Den anden markspiller returnerer bolden til gærdet målmanden .
Slip Catching

Mange af de fangster, der tages i cricket kampe er gjort i glider. Dette er den åbne side af battet , kendt som off side , og bolden ofte kommer igennem til dette område , når den har ramt den udvendige kant af gærdespiller bat .

En god øvelse til praksis slip fange er at få en bowler at kaste leverancer på en gærdespiller uden bounce (snarere end skål dem) og har tre eller fire fielders i glider. Den gærdespiller så bevidst guider bolden i slip -regionen. Dette er den mest autentiske måde at praktisere slip fangster og overgås kun spille konkurrencedygtig cricket i følgesedler .
Hoteltilbud
[Cricket Fielding Øvelser: https://da.sportsfitness.win/Sport/cricket/1003014822.html ]