Hvordan man laver en hjemmelavet Tackling Sled

Tackling slæder kan koste hundredvis eller endda tusindvis , af dollars. At øge magt og håndtering evne, bør fodboldspillere træne korrekt teknik med en slæde . Uanset om du er en træner på udkig efter et alternativ til dyre fremstillede slæder eller en spiller ønsker at forbedre sine evner derhjemme , kan du bruge et par stykker af tømmer og et par værktøjer til at konstruere en tackle slæde af din egen. Ansætte et par venner til at hjælpe med dette projekt. Ting du skal
2 8 -fods 4 ved 4s
2 4 -fods 4 ved 4s
3 4 -fods 2 ved 2s
2 5 -fods 2 og 2 træplanker hoteltilbud elektrisk håndsav
Bor
Træskruer
Skum
Gaffatape myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Mark fra en ca 8-tommer rektangel i slutningen af ​​hver stråle med en blyant , og derefter tegne en diagonal linje går fra venstre til højre gennem rektangel. Skær igennem den diagonale linje med elektrisk sav . Dette vil efterlade dig med en trianglular -formet bund og gøre det lettere for slæden at glide langs græsset uden at fange .
2

Læg 8 -fods 4 ved 4s parallelt med hinanden . Placer to 4-fods 4 ved 4s mellem de 8 -fods bjælker, en foroven og den anden halvvejs ned.
3

Slut bjælker ved at bore to træ skruer på hvert tidspunkt .
4

Stand en af ​​de 4-fods 2 ved 2s op og skru den i den øverste højre hjørne af 6-fods 4 af 4 . Mål halvvejs på tværs af 6-fods stråle og skrue en anden 4-fods stråle ind i det. Gør det samme i øverste venstre hjørne med de resterende 4 -fods stråle.
5

Wrap fem lag af skum omkring hver af de 4 -fods høje bjælker , så de er dækket helt. Wrap tape to gange rundt mellem hvert lag. Som en ekstra sikkerhedsforanstaltning , tape et kvadrat af skum på toppen af ​​bjælkerne , så de ikke er udsat for.
Hoteltilbud
[Hvordan man laver en hjemmelavet Tackling Sled: https://da.sportsfitness.win/Sport/fodbold/1003015168.html ]