Hvordan man laver en hjemmelavet Elbow Guard

Elbow vagter er afgørende for at beskytte den skrøbelige fælles forbinder din øvre og nedre arm i sportsgrene som basketball , hockey, lacrosse eller skateboarding. Opkøb albuebeskyttere er enkel nok - men det betyder at bruge ekstra penge, du måske ikke har. Realiseringen af ​​et hjemmelavet albue vagt er en enkel proces, og tager lidt tid at udføre. Ting du skal
Elbow tandbøjle ærme
Hot lim
Hot limpistol
Neopren eller silikonegummi
Marker
Exacto kniv
Vis Flere Instruktioner hoteltilbud
1

Find et par gamle spandex albue tandbøjle ærmer. Spørg en ven eller et familiemedlem for gamle seler hvis muligt. Vælg en størrelse, der er lidt større end en bæreren normalt ville bruge . Hvis du normalt ville købe en lille , for eksempel finde en bandage størrelse mindst medium.
2

Placer din venstre albue og triceps på et stykke 1/4-inch tyk af neopren eller silikonegummi . Læg din underarm ned naturligt. Trace omridset af din albue - på begge sider - begyndende fra bunden af ​​din triceps til den øverste del af din underarm . Spørg nogen til at spore for dig, hvis det viser sig for vanskeligt . Gentag for den højre albue . Både neopren eller silikonegummi er fleksibel og vejrbestandig.
3

Skær gummi polstring langs spor mærker. Sørg for polstring måler længden af ​​hver albue bandage - . Og ikke flere
4

Spread lim på bagsiden af den venstre stykke gummi polstring og forsigtigt placere den i den ene albue tandbøjle . Juster polstring med hver ende af bøjlen. Tryk på gummi polstring - lim nedad - på indersiden af ​​bøjlen. Hold i 30 sekunder , indtil limen tørrer. Gentag for den rigtige tandbøjle
5

Træk din albue vagter på - . En ad gangen - . Og langsomt flex albuerne flere gange for at strække og justere polstring som nødvendigt



[Hvordan man laver en hjemmelavet Elbow Guard: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003014197.html ]