Hvordan Alex Morgans College Soccer Coach hjalp hende med at træne til at blive en superstjerne

Hvis din træning ikke efterligner det, du vil møde under spil, er det måske tid til at genoverveje tingene.

Alex Morgan, angriber for det amerikanske kvindelandshold i fodbold, mener, at mange spillere falder i fælden med at øve sig i urealistiske situationer. Selvom de måske tror, ​​at de bliver bedre, kan de få meget mere ud af den tid, de bruger på træning.

"Jeg tror, ​​at noget, nogle spillere måske ikke får, er realistiske situationer. De får en pose bolde, går ud, skyder bare lidt på mål uden målmand, uden pres, ingen realistisk situation, der efterligner et spil,” sagde Morgan til STACK.

Neil McGuire, der trænede Morgan ved University of California, tilpassede ofte sin træning for at efterligne de situationer, hun befandt sig i under kampe. Resultatet var øget tillid til Morgan og bedre udførelse under konkurrencen.

"Min college-træner, Neil McGuire, var virkelig hjælpsom for mig. Hans tilgængelighed for mig, han var der for mig, når jeg havde brug for det. Han kiggede mere på væksten og handlede om processen i stedet for at du skulle komme fra A til B og ikke give mig en vej til det. Det var en trin-for-trin proces,” sagde Morgan. “Da jeg begyndte at blive kaldt ind med landsholdet, vendte vi om og talte om de mål, jeg scorede, og de muligheder og chancer, jeg havde. Han ville specifikt lave træningssessioner med mig, der ville sætte mig i realistiske situationer (som) en kamp." Realistisk træning resulterer i stor overførsel til banen, hvilket er, hvad enhver spiller og træner håber på.

Fotokredit:Simonkr/iStock

LÆS MERE:

• Hver ungdomsfodboldtræner bør stjæle denne øvelse fra det amerikanske kvindelandshold
• Christen Press afslører det største problem med amerikansk ungdomsfodbold
• Hvordan døden af ​​"Pick-Up Games" skader ungdomssporten

[Hvordan Alex Morgans College Soccer Coach hjalp hende med at træne til at blive en superstjerne: https://da.sportsfitness.win/Sport/fodbold/1003051562.html ]