Sådan forhindrer hård hud på hænderne mod en tennisketsjer

Efter at have spillet en lang kamp for tennis , kan du opleve udviklingen af ​​hård hud på hænderne. Disse normalt kun vises på tommelfinger af din swingende hånd , men hvis du er en erfaren spiller og tager mange hårde skud, kan indersiden af ​​fingrene bliver tilbud samt . Din anden hånd kan også blive callused hvis du bruger begge hænder til nogle skud . Forebyggelse af disse skader er vigtigt at undgå en smertefuld kamp næste gang du spiller. Ting du skal
Klæbebånd myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Tie tape rundt i bunden af ​​din swingende hånds tommelfinger , forbi den midterste skank, før du begynder din kamp. Sikre, at det er tyk , så det ikke bliver slidt væk, når du spiller.
2

Vikl tape omkring midten af ​​hver finger på din swingende hånd . Sikre, at det er tyk og bred .
3

Tie tape rundt inde i tommelfingeren på den anden hånd , ligesom du gjorde med swingende hånd i trin 1 . Dette kunne være nødvendigt, hvis du udfører mange to-hånds backhands .
Hoteltilbud
[Sådan forhindrer hård hud på hænderne mod en tennisketsjer: https://da.sportsfitness.win/Sport/tennis/1003017385.html ]