Sådan Række en Laser Sejlbåd
båd
Paddle
Vis Flere Instruktioner
1
tage ned dine sejl. Den sidste ting du har brug for , når du forsøger at padle tilbage til kysten er din sejl til at arbejde imod dig. Selv om det lader til, at vinden er helt væk , kan vindstød komme tilbage til arbejde imod dig , eller værre, kæntre dig . Nedtagning dit sejl vil bidrage til at fjerne risikoen for en sådan ulykke .
2
Sid nær centrum af båden. Laser Class sejlbåd er lille nok, at du vil være i stand til at nå begge sider af båden ved at sidde i midten. Fra dette sted , tage din pagaj og kaste den så langt ned i vandet , som du kan .
3
række med korrekt form . Du ønsker ikke at skimme overfladen ; kaster det dybt vil give dig den mest hovedlinjerne for din brugt energi . Træk hårdt tilbage , og få hele din krop ind i det. Brug din arme, skuldre, ryg , core og ben for at hjælpe dig. Typisk sejlere kun bruge én pagaj , så skifte side af båden med jævne mellemrum. Dette vil holde dig ud længere , da du ikke vil være udmattende en del af din krop hurtigere end de andre .
4
Prøv at få hjælp. Hvis du ser andre både , eller hvis du er synlig fra kysten , har du en god ressource til at falde tilbage på , hvis du bare ikke kan fortsætte længere. Når du er helt udmattet , kan du vinke fra din båd, eller bedre, bruge signaler , hvis du bragte dem. Selv om det kan være pinligt , kan få hjælp fra andre kan være den eneste farbare vej til at få dig og din båd tilbage til kysten .
5
Check for vinden. Række nær land at fange kystnære vinde , der vil give dig en chance for at sætte dit sejl op og hvile armene.
Hoteltilbud
[Sådan Række en Laser Sejlbåd: https://da.sportsfitness.win/fritid/Boating/1003033339.html ]